اگر ستون فقرات را به وسیله نقلیه و نویسنده را به مکانیک تشبیه کنیم، این کتاب را به عنوان کتاب راهنما برای مکانیک کمر خود در نظر بگیرید. این کتاب بهترین راهنمای شما برای یادگیری نحوه‌ی تشخیص بیماری‌های کمر و شناسایی بهترین برنامه‌ی بهبود خواهد بود. این کتاب بر اساس آموزه‌های محقق و متخصص بزرگ، دکتر استوارت مک گیل نوشته شده اشت. اگر هدف شما صرفاً درک و رفع کمردرد شخصی خود است تا بتوانید به فعالیت‌های خود بازگردید، من کاملاً اطمینان دارم که در پایان این کتاب احساس خواهید کرد که نقش مکانیک کمر خود را دارید.