آیا ارتباطی بین دردهای مزمن و مصرف مونوسدیم گلوتامات وجود دارد؟
در این مقاله میخواهم در مورد ارتباط بین درد مزمن و مصرف مونوسدیم گلوتامات (MSG)،...
بهترین رژیم غذایی برای نداشتن چربی شکمی در یائسگی چیست؟
خانمی در دوران یائسگی از من پرسید که آیا میتواند با رژیم کتوژنیک از شر...
سازگاری مغز با رژیم کتوژنیک
در این مقاله در مورد رژیم کتوژنیک و چگونگی سازگاری مغز با آن، صحبت میکنم...
تفاوت نمک دریا و نمک معمولی چیست؟
یک سوال رایج بین مردم این است که نمک دریا را مصرف کنیم یا نمک...
پیاز بخورید و تستوسترون را افزایش دهید!!!
رسیدن به سطح نرمال تستوسترون یک مشکل رایج در مردان به ویژه با افزایش سن...
بهترین پروبیوتیک، قطعا ماست نیست!!
آیا مصرف ماست بهترین راه برای دریافت پروبیوتیک است؟ قطعا نه!! متأسفانه، گونههای محدودی از...
توصیه همه چیز در حد اعتدال، اشتباه است!!!
در این مقاله میخواهم توضیح دهم که چرا خوردن همه چیز در حد اعتدال یک...
چه غذایی بیشترین میزان ویتامین K2 را دارد؟
در این مقاله میخواهم در مورد ویتامین K2 و بهترین منبع آن صحبت کنم. در...
سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس؟ کدام بدتر است؟!
اگر قصد دارید در رژیم کتو یک روز تقلب داشته باشید، کدام یک بهتر است:...
انواع فیبرها و خصوصیات آنها
فیبر بر بسیاری از جنبههای سلامتی تأثیر دارد، از تغذیه باکتریهای روده گرفته تا کاهش...
فواید آووکادو
آووکادو را میتوانید به عنوان یک اَبَر غذا تصور کنید و من در این مقاله...
فواید خیار!! 🙄
بیایید در مورد فواید باورنکردنی خیار برای سلامتی صحبت کنیم!!! خیار دارای 73 ترکیب فنلی...
پسته و فواید آن
در این مقاله میخواهم به چهار فایده بزرگ پسته بپردازم. پسته در واقع دانه یک...
ارتباط رژیم کتوژنیک و انواع هورمونها در بدن
در این مقاله میخواهم در مورد تاثیر شگفت انگیز رژیم کتوژنیک و کتونها بر هورمونهای...
چرا گاهی با شروع رژیم کتوژنیک، درد شکمی احساس میکنید؟
یکی از سوالات رایج در مورد رژیم کتوژنیک این است که چرا در شروع این...