آنتالژیا یا آسیب حاد دیسک بین مهرهای به چه معنیست؟
ستون فقرات انسان از ۲۴ مهره تشکیل شده است.۵ مهره پایینی و دنبالچه را ستون...
نشستن عامل کشنده کمر
امروزه مردم زمان زیادی را صرف نشستن میکنند، نشستن پشت کامپیوتر، رانندگی در ماشین و...
علت کمردرد پس از دوچرخه سواری چیست و چطور آن را برطرف کنیم؟
در این مقاله میخواهم در مورد چگونگی کاهش کاهش کمردرد ناشی از دوچرخه سواری با...
ارتباط کمبود ویتامین D و کمردرد و دردهای استخوانی
آیا دقت کردهاید که شایعترین علائم کمبود ویتامین D کمردرد، دردهای مختلف در عضلات، مفاصل مثل زانوها...
آیا کمردرد ریشه روحی دارد؟
در طول مسیرم برای تبدیل شدن به یک پزشک، با افرادی که با دردهای مزمن...
ضعف کدام عضلات میتواند باعث کمردرد شود؟
کمردرد یکی از شایعترین مشکلات این روزگار است. از آنجایی که ستون فقرات وظیفه عمودی...
آیا رانندگی طولانی مدت باعث کمردرد میشود؟
نشستن در ماشین تفاوتی با نشستن در دفتر کار و پشت میز ندارد، بنابراین همچنان...
اگر سیاتیک دارید، چه ورزشهایی نباید انجام دهید؟
برخی از ورزشها و حرکات میتوانند به پایین کمر، باسن و/یا رانها فشار وارد کرده...
چطور کمردرد خود را درمان کنیم؟
امروز قصد دارم در مورد چگونگی خلاص شدن سریع از کمردرد صحبت کنم. اما ابتدا...
درد کمر در ناحیه فوقانی یا مهرههای سینهای
نواحی فوقانی و میانی کمر، اگرچه نسبت به قسمت پایین کمر کمتر در معرض مشکلات...
راه های جلوگیری از کمردرد
1. بیشتر ورزش کنید. اگر کمر شما درد می کند، ممکن است فکر کنید بهترین...