مکمل اچ ام بی (HMB) و ارتباط آن با عضله سازی
اچ ام بی یا هیدروکسی متیل بوتیرات (HMB) یک ماده شیمیایی است که وقتی بدن...
کاهش وزن و عضله سازی به طور همزمان
در این مقاله می‌خواهم در مورد چگونگی کاهش چربی و عضله سازی به طور همزمان...
مقاومت به انسولین و از دست دادن عضلات
انسولین مانند کلیدی عمل می‌کند که در سلول را باز می‌کند و به اسیدهای آمینه...
مواد مغذی اساسی برای عضله‌سازی
در این مقاله در مورد مواد مغذی که باعث رشد عضلات می‌شوند، صحبت می‌کنم. همچنین...