جستجو برای:
  • خانه
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
        • تیپ بدنی آدرنال
        • تیپ بدنی تخمدانی
        • تیپ بدنی تیروئیدی
        • تیپ بدنی کبدی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
        • ضد آفتاب
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
        • چربی مو
        • خشکی مو
        • رنگ کردن موها
        • ریزش مو
        • سلامت مژه‌ها
        • کراتین مو
      • pH خون
    • تغذیه
      • پروبیوتیک‌ها
      • تخم مرغ
      • چای
      • دارچین
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • روغن زیتون
      • روغن کبد ماهی
      • روغن‌های گیاهی
      • سرکه سیب
      • سیر
      • شکر
      • غلات
      • قهوه
      • نوشیدنی های آرامبخش
    • ورزش
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
        • یوگای صورت
    • بیماری ها
      • احتباس ادراری
      • افزایش اشتها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • انسولین
      • اورژانس‌های پزشکی
        • دوره آموزشی احیای قلبی ریوی
      • بیماری‌های اعصاب
        • آلزایمر
        • تنگی کانال نخاعی
        • دمانس (زوال عقل)
        • سکته مغزی
        • ضربه به سر
        • فراموشی
      • بیماری های پوستی
        • آکنه
        • بیماری صدفی (پسوریازیس)
        • تعریق
        • چین و چروک
        • خارش پوست
        • کراتوز پیلاریس
        • لکه‌های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
        • شستشوی بینی
        • خشکی مخاط بینی
        • خونریزی از بینی
        • گرفتگی بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های قلبی
        • آریتمی قلبی
        • حمله قلبی
      • بیماری‌های کلیوی
        • سنگ کلیه
        • عفونت مجاری ادراری
      • بیماری‌های گوارشی
        • التهاب معده (گاستریت)
        • بیماری‌های التهابی روده
        • درد شکمی
        • رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO)
        • ریفلاکس معده به مری
        • زخم معده
        • سیروز کبدی
        • عدم تحمل گلوتن
        • کبد چرب
        • کاهش اسید معده
        • مشکلات کیسه صفرا
        • نفخ
        • یبوست
      • بیماری‌های گوش
        • وزوز گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • سیستم عضلانی اسکلتی
        • بیماری های مفاصل و استخوان ها
        • سندروم تونل کارپال
        • سیاتیک
        • فاشئیت پلانتار
        • کمردرد
      • فشار خون بالا
      • مولتیپل اسکلروزیس MS
      • وزن پایین بدن
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • کمپین سلامت روان
    • اعتماد به نفس
    • بیماری های روانی
      • استرس
      • افسردگی
      • خطاهای شناختی
      • دوپامین
      • کورتیزول
    • رنج
    • خودارزشی
    • خلاصه کتاب
  • ارتباط ذهن و جسم
  • دوره‌های آموزشی
  • کتاب‌های آموزشی
  • پیغام امروز
 
  • zahranikseresht88@gmail.com
  • بلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
مدیکال نیک
  • خانه
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
        • تیپ بدنی آدرنال
        • تیپ بدنی تخمدانی
        • تیپ بدنی تیروئیدی
        • تیپ بدنی کبدی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
        • ضد آفتاب
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
        • چربی مو
        • خشکی مو
        • رنگ کردن موها
        • ریزش مو
        • سلامت مژه‌ها
        • کراتین مو
      • pH خون
    • تغذیه
      • پروبیوتیک‌ها
      • تخم مرغ
      • چای
      • دارچین
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • روغن زیتون
      • روغن کبد ماهی
      • روغن‌های گیاهی
      • سرکه سیب
      • سیر
      • شکر
      • غلات
      • قهوه
      • نوشیدنی های آرامبخش
    • ورزش
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
        • یوگای صورت
    • بیماری ها
      • احتباس ادراری
      • افزایش اشتها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • انسولین
      • اورژانس‌های پزشکی
        • دوره آموزشی احیای قلبی ریوی
      • بیماری‌های اعصاب
        • آلزایمر
        • تنگی کانال نخاعی
        • دمانس (زوال عقل)
        • سکته مغزی
        • ضربه به سر
        • فراموشی
      • بیماری های پوستی
        • آکنه
        • بیماری صدفی (پسوریازیس)
        • تعریق
        • چین و چروک
        • خارش پوست
        • کراتوز پیلاریس
        • لکه‌های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
        • شستشوی بینی
        • خشکی مخاط بینی
        • خونریزی از بینی
        • گرفتگی بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های قلبی
        • آریتمی قلبی
        • حمله قلبی
      • بیماری‌های کلیوی
        • سنگ کلیه
        • عفونت مجاری ادراری
      • بیماری‌های گوارشی
        • التهاب معده (گاستریت)
        • بیماری‌های التهابی روده
        • درد شکمی
        • رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO)
        • ریفلاکس معده به مری
        • زخم معده
        • سیروز کبدی
        • عدم تحمل گلوتن
        • کبد چرب
        • کاهش اسید معده
        • مشکلات کیسه صفرا
        • نفخ
        • یبوست
      • بیماری‌های گوش
        • وزوز گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • سیستم عضلانی اسکلتی
        • بیماری های مفاصل و استخوان ها
        • سندروم تونل کارپال
        • سیاتیک
        • فاشئیت پلانتار
        • کمردرد
      • فشار خون بالا
      • مولتیپل اسکلروزیس MS
      • وزن پایین بدن
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • کمپین سلامت روان
    • اعتماد به نفس
    • بیماری های روانی
      • استرس
      • افسردگی
      • خطاهای شناختی
      • دوپامین
      • کورتیزول
    • رنج
    • خودارزشی
    • خلاصه کتاب
  • ارتباط ذهن و جسم
  • دوره‌های آموزشی
  • کتاب‌های آموزشی
  • پیغام امروز
0

ورود و ثبت نام

بلاگ

علل و درمان سرگیجه

سرگیجه

عناوین

  • دلایل سرگیجه
    • ۱. قند خون پایین
    • ۲. فشار خون پایین
    • ۳. ضعف غدد آدرنال
      • تست سلامت آدرنال
  • vertigo چیست؟
    • علل vertigo 
      • ۱. کلسیم بیش از حد
      • ۲. کمبود ویتامین D
      • ۳. ویتامین K2 کم
    • بهترین درمان‌های vertigo 

دلایل سرگیجه

اگرچه دلایل مختلفی برای سرگیجه وجود دارد، من در اینجا در مورد سه علت اصلی آن صحبت خواهم کرد.

۱. قند خون پایین

وقتی قند خون خیلی پایین باشد، ممکن است دچار سرگیجه شوید. اگر این اتفاق برای شما افتاد، چربی بیشتری به وعده غذایی خود اضافه کنید. با این راه حل، قند خون شما مدت طولانی تری در حد نرمال باقی می‌ماند.

۲. فشار خون پایین

گاهی به علت از دست دادن میزان زیادی آب بدن دچار کاهش فشار خون و در نتیجه سرگیجه می‌شوید. در این موارد به نمک بیشتری (ترجیحا نمک دریایی) نیاز دارید.

۳. ضعف غدد آدرنال

غدد آدرنال و هورمون‌های آدرنال به بدن کمک می‌کنند تا با استرس‌های موقعیتی سازگار شوند. برای مثال اگر آدرنال ضعیف داشته باشید، وقتی خیلی سریع از جایتان بلند شوید یا از پله ها بالا بروید، ممکن است دچار سرگیجه شوید، زیرا آدرنال شما به اندازه کافی قوی نیست که فشار خون کافی را به مغز برساند و درنتیجه مدتی طول می‌کشد تا تعادل خود را بازیابید.

تست سلامت آدرنال

برای تست سلامت آدرنال یک راه این است که پس از سه دقیقه که در حالت خوابیده هستید، فشار خون خود را گرفته و یادداشت کنید. سپس بایستید و مجددا فشار خون خود را چک کنید. در حالت نرمال و غدد آدرنال سالم، فشار خون سیستولیک به اندازه ۶ تا ۱۰ واحد افزایش می‌یابد. برای مثال اگر فشار شما ۱۲۰/۸۰ است، با ایستادن باید به حدود ۱۲۶/۸۰ تا ۱۳۰/۸۰ تغییر پیدا کند.

در صورت ضعف غدد آدرنال، این افزایش فشار رخ نمی‌دهد و یا حتی فشار کاهش می‌یابد.

برای تقویت آدرنال خود چه می‌توانید بکنید؟ این مورد را می‌توانید در با کلیک روی این لینک مطالعه کنید.

مطلب مرتبط: ضعف غدد آدرنال، علائم، علل و درمان آن

vertigo چیست؟

vertigo نوعی سرگیجه است که اغلب چند ثانیه پس از انجام برخی حرکات سر ایجاد می‌شود. در این حالت ممکن است احساس کنید در حال چرخش یا عدم تعادل هستید. این علائم در موارد شدیدتر می‌توانند بسیار آزاردهنده باشد.

علل vertigo 

یکی از دلایل، وجود مخاط در سینوس‌هاست. دلیل دیگر وجود رسوبات کلسیم در گوش داخلی است. اما چه چیزی پشت این مشکلات است؟

۱. کلسیم بیش از حد

فلوناریزین (Flunarizine) دارویی است که به عنوان یک آنتاگونیست کلسیم عمل می کند. این بدان معنی است که کلسیم را مسدود می‌کند. اگر وضعیت شما با این دارو بهتر شد، این نشانه آن است که سرگیجه شما به علت کلسیم بیش از حد بدن شما بوده است.

۲. کمبود ویتامین D

مطالعات جدید نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است باعث سرگیجه شود. ویتامین D در متابولیسم و ​​تنظیم کلسیم نقش دارد. همچنین برای بهبود عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن، که به طور بالقوه می‌تواند احتقان سینوسی را کاهش دهد نیز، مهم است.

۳. ویتامین K2 کم

ویتامین K2 به حذف کلسیم از محل نامناسب بدن کمک می‌کند و سپس کلسیم را به استخوان‌ها منتقل می‌کند.

بهترین درمان‌های vertigo 

  1. مصرف ویتامین D3 (حداقل ۱۰۰۰۰ واحد در روز)
  2. مصرف ویتامین K2 – نسخه MK7 (۱۰۰ میکروگرم در روز)

با این درمان‌ها ممکن است رسوب کلسیمی که در گوش داخلی ایجاد شده کاهش یابد و سرگیجه شما از بین برود.

اشتراک گذاری:
قدیمی تر بهترین درمان برای تخلیه سینوس‌ها
جدیدتر ضعف غدد آدرنال، علائم، علل و درمان آن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دوره‌ها
  • راهکارهای درمان درد سیاتیکی
    درمان کمردرد سیاتیکی
  • تقویت سیستم ایمنی
    تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان کمردرد
    درمان انواع کمردرد
  • محصول کتو و روزه‌داری متناوب
    رژیم کتوژنیک و روزه‌داری متناوب
  • محصول یبوست
    درمان یبوست
آخرین نوشته‌ها
  • تیپ بدنی اکتومورف چیست؟31 ژانویه 2023
  • تیپ بدنی اندومورف چیست؟31 ژانویه 2023
  • تیپ بدنی مزومورف چیست؟31 ژانویه 2023
  • تیپ بدنی متابولیک و انواع آن31 ژانویه 2023
  • اولین نشانه سنگ کیسه صفرا در ۸۰ درصد موارد، چیست؟30 ژانویه 2023

تماس:
  • zahranikseresht88@gmail.com
  • درباره ما
  • حریم شخصی
  • تماس با ما
تمامی حقوق برای سایت مدیکال نیک محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت