با این تکنیک سینوس‌های خود را تخلیه کنید و گرفتگی بینی را از بین ببرید.

در این مقاله، یک تکنیک طب فشاری باورنکردنی برای کمک به باز کردن سینوس‌ها را برای شما توضیح می‌دهم.

اگر گرفتگی سینوس دارید یا سینوس‌های شما تخلیه نمی‌شوند، می‌توانید از این تکنیک برای باز شدن سینوس‌ها و تنفس بهتر استفاده کنید.

علل شایع مشکلات سینوسی عبارت‌اند از:

• عفونت
• رشد قارچ در سینوس‌ها
• حساسیت به پنیر

درمان مشکلات سینوسی

اگر مشکل سینوس دارید، از مصرف پنیر اجتناب کنید، همچنین از مصرف شکر به علت تغذیه قارچ‌ها، پرهیز کرده، و ببینید آیا مشکل سینوسی شما برطرف می‌شود یا خیر.

دو تا از بهترین درمان‌های طبیعی برای احتقان سینوس و سایر مشکلات سینوسی، آب کیمچی رقیق شده، اسفناج و ترب سیاه هستند.

روش طب فشاری برای برطرف کردن مشکل سینوسی

قبل از اینکه از این روش طب فشاری استفاده کنید، سینوس‌های خود را با بستن یک سوراخ بینی با انگشت خود و نفس کشیدن، بررسی کنید و سپس با سوراخ دیگر بینی تکرار کنید.

وضعیت سینوس های خود را ارزیابی کنید و سپس این روش طب فشاری را امتحان کنید. پس از اتمام کار، دوباره سینوس‌های خود را بررسی کرده و به آن امتیاز دهید.

نحوه انجام

برای انجام این تکنیک می‌توانید یا از ماساژورهای دستی مانند وسیله زیر استفاده کنید و یا از شخصی بخواهید که این تکنیک را روی شما انجام دهد.