علت موهای چرب و درمان آن

یکی از دلایل چرب بودن زیاد موها، کمبود روی است. روی یکی از مهم‌ترین مواد معدنی کمیاب (تریس مینرال‌ها) است، اما ۲.۲ میلیارد انسان روی کره زمین، دچار کمبود روی هستند. روی به کاهش آندروژن‌ها و هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) کمک می‌کند، که شکل قدرتمندی از تستوسترون است و می‌تواند باعث تولید بیشتر چربی در غدد چربی (غدد سباسه) شود.

یکی دیگر از دلایل افزایش آندروژن‌ها، سطوح بالای انسولین است. به همین دلیل است که افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، پوست چرب و آکنه دارند.

راه‌های درمان چربی موها

1. انجام رژیم کتوژنیک و روزه‌داری متناوب
2. تنظیم سطح روی در بدن
   کمبود روی می‌تواند ناشی از مصرف زیاد غلات، الکل، آنتی بیوتیک‌ها یا مشکلات گوارشی باشد.
   ممکن است اسید هیدروکلریک معده پایین بوده و فردی دچار سوزش سردل یا رفلاکس اسید معده به مری شود و در نتیجه جذب روی مختل شود.
   توجه داشته باشید که صدف، غذاهای دریایی، گوشت قرمز و جگر منابع عالی روی هستند.