بهترین غذاها برای درمان خشکی چشم کدامند؟
27 دی 1401
ارسال شده توسط زهرا نیک سرشت
75 بازدید

در این مقاله در مورد بهترین مواد غذایی برای درمان خشکی چشم صحبت میکنم. غدد تولید کننده اشک و مجاری که اشک از آن خارج میشود، توسط ویتامین A کنترل میشود. کمبود ویتامین A میتواند باعث ضخیمتر و زبرتر شدن پوشش داخلی مجاری و غدد اشکی شود. تولید اشک یا مایعات نیز در صورت کمبود این ویتامین میتواند کاهش یابد.
علائم کمبود ویتامین A
علائم اصلی کمبود ویتامین A عبارتاند از:
- شب کوری
- تاری دید
- خشکی چشم
مصرف مکمل ویتامین A ممکن است بهترین راه حل در این شرایط نباشد. در عوض، میتوانید ویتامین A مورد نیاز خود را از غذا دریافت کنید.
مطلب مرتبط: پاسخ به سوالات رایج درباره ویتامین A
منابع ویتامین A
بهترین غذاها برای درمان خشکی چشم عبارتاند از:
- روغن کبد ماهی
- جگر
- ماهیهای چرب
- کره حیوانی
- پنیر محلی
- زرده تخم مرغ
- گوشت گاو
مطلب مرتبط: از هویج برای تامین ویتامین A استفاده نکنید!
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
علت واقعی درد پشت چشمها
بسیاری از افراد با درد پشت چشم دست و پنجه نرم میکنند. در این مقاله...
تاثیر صفحههای نمایش (تلویزیون، لپ تاپ و موبایل) بر سلامت چشم
یک فرد به طور متوسط بیش از 7 ساعت را در مقابل رایانه یا هر...
تاثیر روزه داری متناوب بر سلامت چشم!
یکی از بزرگترین دلایل ضعف بینایی، دیابت است. افراد دیابتی در چهار ارگان اصلی بدن...
مهمترین ویتامینها برای سلامت چشم کدامند؟
در این مقاله در مورد مهمترین ویتامینها و مواد مغذی برای سلامتی چشم صحبت میکنم....
گزانتوما چیست و چطور میتوان آن را درمان کرد؟
گزانتوما (زانتوما) تجمع کلسترول و تری گلیسیرید است که به صورت رسوب زرد مایل به...
راهکاری برای بهبود حدت بینایی
در این مقاله کوتاه قصد دارم در مورد چگونگی کمک به بهبود حدت بینایی صحبت...
دیدگاهتان را بنویسید