قانون کیدلین چیست و چطور به ما کمک میکند؟
12 اردیبهشت 1402
ارسال شده توسط دکتر نیک
1.87k بازدید

همه ما در زندگی با تجربیات مختلفی روبرو میشویم و با این تجربیات مشکلات احتمالی مختلفی به وجود میآید که برای عبور از زندگی باید، آنها را حل کنیم.
در طول سالها، ما مجموعهای از قوانین فلسفی را جمعآوری کردهایم تا به ما در مبارزههای زندگیمان کمک کند. بسیاری از ما از این ایدهها استفاده میکنیم و آنها را در زندگی روزمره خود به کار میگیریم تا به ما در حل مشکلاتی که ممکن است هر روز با آن مواجه شویم، کمک کنند.
به عنوان مثال، در ریاضیات، زمانی که ما با یک مسئله مواجه میشویم، یکسری فرمولها و قوانین وجود دارند که میتوانیم از آنها پیروی کنیم تا به نتیجه برسیم.
ما انسان ها میتوانیم به اندازه یک مسئله ریاضی پیچیده باشیم. بنابراین، منطقی است که ما نیز برای مشکلات خود قوانینی را دنبال کنیم.
این اصل یک راهکار خوب برای مشکلی است که سعی در حل آن دارید. هنگامی که بتوانید مشکل را به وضوح بنویسید و آن را مشخص کنید، آنگاه خواهید دید که حل آن بسیار آسانتر است.
به عنوان یک انسان، زمانی که با مشکلات مواجه میشویم، احساسات ما میتوانند بسیار تحت تاثیر قرار بگیرند. وقتی به مشکلی برخورد میکنیم که نمیدانیم چگونه آن را حل کنیم، به راحتی میتوانیم در مورد آن استرس بگیریم.
اولین گام برای حل هر مسئلهای، شناسایی دقیق مشکل است. بنابراین اگر بتوانید مشکل را به وضوح بنویسید، در راه حل مسئله هستید.
یک قانون زندگی
اگر بتوانید مشکلی را به وضوح بنویسید، آن را تا نیمه حل کردهاید ~ قانون کیدلین این تنها یکی از قوانینی است که میتواند به شما در انگیزه رسیدن به هدف و حل مشکل، کمک کند و در عین حال دیدگاه جدیدی به زندگی شما میدهد. کلمه کلیدی در این عبارت “به وضوح” است. زیرا برای انجام این کار باید تا حدودی درک درستی از مشکل در دست داشته باشید. هنگامی که بتوانید آن را یادداشت کنید، مشکل تا نیمه حل شده است، زیرا شما در مسیر درست برای رسیدن به هدف خود هستید.
قانون کیدلین چقدر مفید است؟
این اپیگرام برای همه افراد در هر سن و شرایطی مفید است. این کار میتواند به دانش آموزان کمک کند تا اساس مقالات خود را بهتر درک کنند، میتواند ابزار مفیدی برای نویسندگان باشد، به تصمیم گیریهای دشوار کمک کند و حتی به افراد کمک کند تا با نوعی ساختار در زندگی روزمره خود، بهره وری بیشتری داشته باشند. به همین دلیل است که قانون کیدلین یکی از ۶ فلسفه برتر برای زندگی بهتر است. این قانون ابزاری است که به شما کمک میکند تا در مسیر همه مشکلاتی که زندگی ممکن است برایتان ایجاد کند، شفافتر قدم بردارید.چگونه قانون کیدلین را در مشکلات خود اجرا کنیم؟
مرحله ۱: شناسایی مشکل
اولین قدم، تشخیص یک مشکلِ موجود یا ناتوانی در دستیابی به هدف مورد نظر است. ایجاد آگاهی در مورد ماهیت و دامنه مشکل مهم است. اینکه چرا مشکل به عنوان یک مشکل تلقی میشود، نیاز به پاسخ دارد. مشکل باید به صورت کلی نوشته شود. مهم است که مشکل را ساده و واضح بیان کنید.
مرحله ۲: تعیین علل ریشهای مشکل
پس از شناسایی مشکل، باید علت اصلی مشکل را پیدا کرد. این مشکل دقیقا از کجا میآید؟ ابعاد و درجه تاثیر آن چقدر است، در چه سطحی اولویت دارد؟ تصور کنید مریض هستید و به بیمارستان میروید، ابتدا پزشک به صحبتهای شما گوش میدهد و سپس میخواهد آزمایشاتی را انجام دهد تا به وضوح متوجه مشکلاتی که شما در بدنتان ذکر کردهاید، شود. برای یافتن مؤثر راه حلها، لازم است در این مرحله عمیقاً فکر کنید. انیشتین: اگر یک ساعت برای حل مشکلی وقت داشته باشم، ۵۵ دقیقه از آن را صرف فکر کردن به مشکل میکنم و ۵ دقیقه را به راه حل.مرحله ۳: تعیین اهداف
وقتی مشکل حل شود چه چیزی حاصل میشود؟ وقتی به هدف رسیدید، چه نوع خروجی در انتظار شما خواهد بود؟ حال و هوای خود را زمانی که مشکل حل شد، تصور کنید. طبیعتاً، ما زندگی خود را بر اساس آنچه در پایان روز در انتظارمان است، برنامه ریزی میکنیم. ما بر اساس نسبت سود به زیان عمل میکنیم. در این فرآیند به منابع و دلایلی برای ایجاد انگیزه و نظم میرسیم.مرحله ۴: کشف ایدههایی برای راه حل
برای کشف راه حلهای ممکن در این مرحله، طوفان فکری (brainstorming) را شروع کنید. باید برنامه ریزی دقیقی انجام شود که از کدام ابزار و چه نوع استراتژی استفاده شود. در این فرآیند، به جای تلاش برای رسیدن به راه حل اصلی، باید تصمیم گرفت که موثرترین راه حلها چیست و کدام روش موثرتر است.مرحله ۵: ارزیابی و اجرای راه حلها
در این مرحله باید بررسی شود که آیا راه حل موجود امکان پذیر است یا خیر. سوالاتی وجود دارد که برای اطمینان از امکان سنجی باید به آنها پاسخ داده شود:- آیا این راه حل را میتوان در یک بازه زمانی قابل قبول اجرا کرد؟
- آیا این راه حل با یک طرح مقیاس پذیر مطابقت دارد؟
- آیا این راه حل موثر، قابل اعتماد و واقع بینانه است؟
- آیا این راه حل از نظر فنی امکان پذیر است؟
از اینکه نظرات شما را در قسمت دیدگاهها بخوانیم، بسیار خوشحال میشویم.
تلاش ما در تمام مقالات این وبسایت، استفاده از به روزترین اطلاعات، منابع و سایتهای معتبر است. اما اگر شما پیشنهادی دارید و یا مقاله به روزتری میشناسید، لطفا آن را با ما درمیان بگذارید تا اصلاحات لازم را اعمال کنیم.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
چگونه زندگی رضایت بخشی داشته باشم؟
برای بسیاری از ما، زندگی ممکن است یکنواخت، خالی از معنا و راکد به نظر...
درک درمان متمرکز بر عاطفه (Emotionally Focused Therapy): راهی برای ارتباط عمیقتر
درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) به عنوان یک رویکرد دگرگون کننده به روان درمانی، به...
از نگاه یک کودک
در ملیلههای شلوغ بزرگسالی، جایی که مشکلات بزرگ به نظر میرسند و راهحلها اغلب دست...
ویژگیهای زنانگی یا فمینینیتی چیست؟
صفات زنانه صفات و ویژگیهایی است که به طور سنتی با زنان و زنانگی همراه...
شب تاریک روح
سفر انسان ملیلهای از تجربیات متنوع، از جمله لحظات رشد و دگرگونی عمیق است. یکی...
بهترین کتابها برای قدرتمند کردن درونگراها
درونگراها اغلب در مسیریابی در دنیای اطراف خود با چالشهایی مواجه میشوند. از تعاملات اجتماعی...
دیدگاهتان را بنویسید