چرا خمیازه میکشیم؟

دلیل دقیق خمیازه کشیدن به طور کامل مشخص نیست، اما چندین نظریه و عملکرد بالقوه مرتبط با این رفتار وجود دارد. خمیازه یک پدیده گسترده است که در مهره داران مختلف از جمله انسان مشاهده می‌شود.

مکانیسم پشت خمیازه کشیدن چیست؟

در اینجا برخی از نظریه‌های اصلی در مورد اینکه چرا ما خمیازه می‌کشیم را آورده‌ام:

• خنک کردن مغز
  یک نظریه نشان می‌دهد که خمیازه به تنظیم دمای مغز کمک می‌کند. هنگامی که خمیازه می‌کشید، دهان خود را کاملا باز می‌کنید و اجازه می‌دهید هوای خنک وارد شود. این هجوم هوا می‌تواند به خنک شدن خون در مغز کمک کند، که ممکن است برای عملکرد شناختی و هوشیاری مفید باشد.
  تنفس عمیق در طول خمیازه باعث می‌شود که مایع نخاعی و خون از مغز به سمت پایین جریان یابد. هوای خنک تنفس شده در دهان این مایعات را خنک می‌کند و در نتیجه سطوح مغز را خنک می‌کنند. با این حال، شواهد کافی برای این نظریه وجود ندارد.
  این نظریه پیش بینی می‌کند که هوای سردتر بیرون بهتر از هوای گرم مغز را خنک می‌کند. بنابراین وقتی هوا خنک است بدن باید بیشتر خمیازه بکشد و وقتی هوا گرم است کمتر خمیازه بکشد.
• تنظیم اکسیژن
  خمیازه کشیدن ممکن است به تنظیم تعادل اکسیژن و دی اکسید کربن در جریان خون کمک کند. وقتی خمیازه می‌کشید، نفس عمیقی می‌کشید و این عمل می‌تواند راهی برای بدن برای افزایش سطح اکسیژن و کاهش سطح دی اکسید کربن باشد.
• برانگیختگی و هوشیاری
  مطالعات نشان داده‌اند که خمیازه کشیدن نشانه خستگی یا بی حوصلگی نیست. در عوض، رفلکس مغز است که باعث می‌شود از خواب بیدار شوید یا احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. خمیازه راه بدن شما برای بیدار کردن شماست.
  برخی از محققان پیشنهاد می‌کنند که خمیازه می‌تواند به عنوان مکانیزمی برای تقویت برانگیختگی و هوشیاری است. استنشاق عمیق در حین خمیازه ممکن است مغز را تحریک کرده و به افزایش بیداری کمک کند.
• ارتباطات اجتماعی
  خمیازه کشیدن می‌تواند مسری باشد، به این معنی که دیدن یا شنیدن خمیازه شخص دیگری می‌تواند در پاسخ خمیازه بکشد. این نشان می‌دهد که خمیازه کشیدن ممکن است در ارتباطات اجتماعی و پیوند درون گروهی نقش داشته باشد.
  روانشناسان می گویند که اگر همدلی بیشتری داشته باشید، هنگام مشاهده خمیازه دیگران، شما نیز خمیازه می‌کشید!!
• جابه جایی اجتماعی
  در برخی از حیوانات اجتماعی، خمیازه کشیدن می‌تواند به عنوان سیگنالی برای جلوگیری از پرخاشگری یا درگیری باشد. خمیازه کشیدن ممکن است نشان دهنده این باشد که یک فرد تهدید کننده نیست یا علاقه‌ای به درگیر شدن در رفتار تقابلی ندارد.
• تغییر ارتفاع
  گاهی تغییر در ارتفاع، مانند زمانیکه در هواپیما هستید، می‌تواند باعث خمیازه شود.

شایان ذکر است که دلایل خاص برای خمیازه کشیدن ممکن است بسته به زمینه و فرد متفاوت باشد. خمیازه کشیدن می‌تواند تحت تأثیر عواملی مانند خستگی، کسالت، استرس و حتی نشانه‌های محیطی یا اجتماعی خاص باشد. در حالیکه این نظریه‌ها درک درستی را ارائه می‌دهند، تحقیقات بیشتری برای روشن شدن کامل هدف و مکانیسم‌های پشت خمیازه کشیدن لازم است.