خلاصه کتاب ماورای طبیعی شدن

درباره کتاب

• عنوان اصلی: Becoming Supernatural: How Common People are Doing the Uncommon
• نویسنده: جو دیسپنزا
• کشور: امریکا
• سال انتشار: ۲۰۱۷
• ژانر: معنوی، خودیاری، روانشناسی
• مناسب برای: همه افراد
• امتیاز کتاب: ۴.۲۷ از ۵ (بر اساس وبسایت ‎ goodreads.com‏)

درباره نویسنده

دکتر جو دیسپنزا یک شخصیت بسیار مورد احترام در زمینه تحول شخصی و ارتباط ذهن و بدن است. او با سابقه‌ای به عنوان یک کایروپراکتیک، نویسنده و مدرس، کار خود را وقف کشف پتانسیل ذهن انسان و تأثیر آن در ایجاد تغییرات مثبت کرده است. دکتر دیسپنزا به دلیل توانایی‌اش در پر کردن شکاف بین علم و معنویت، ارائه ابزارها و تکنیک‌های عملی برای افراد برای تغییر زندگی خود شناخته شده است.

دکتر دیسپنزا از طریق کتاب‌های خود، مانند «مغز خود را تکامل دهید» و «ماورای طبیعی شدن» و سخنرانی‌ها و کارگاه‌های جذابش، به مردم الهام می‌بخشد و به آنها قدرت می‌دهد تا از قدرت افکار، احساسات و باورهایشان استفاده کنند. او تحقیقات علمی، حکمت باستانی و تمرین‌های عملی را ترکیب می‌کند تا افراد را در سیم‌کشی مجدد مغزشان، دسترسی به حالت‌های تغییریافته هوشیاری و ایجاد دگرگونی‌های معنادار راهنمایی کند.

کار دکتر دیسپنزا زندگی افراد بی‌شماری را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است، و به آنها نقشه راهی برای باز کردن پتانسیل‌هایشان و ایجاد تغییرات مثبت عمیق در جنبه‌های مختلف زندگی‌شان از جمله سلامت، روابط و رشد شخصی ارائه می‌دهد.

خلاصه کتاب

کتاب «ماورای طبیعی شدن» نوشته دکتر جو دیسپنزا کتابی است که همگرایی علم، معنویت و تحول شخصی را بررسی می‌کند. این کتاب خوانندگان را به بررسی عمیق درک ذهن انسان و پتانسیل آن برای ایجاد نتایج خارق العاده می‌برد.

این کتاب با ارائه یک نمای کلی جامع از درک علمی فعلی مغز، آگاهی و ارتباط ذهن و بدن آغاز می‌شود. دکتر دیسپنزا توضیح می‌دهد که مغز یک موجود ثابت نیست، اما دارای ظرفیت قابل توجهی برای نوروپلاستیسیته است. این بدان معناست که افکار و احساسات ما می‌توانند شبکه‌های عصبی در مغزمان را دوباره سیم‌کشی و برنامه‌ریزی کنند، که منجر به تغییرات قابل‌توجهی در ادراک، رفتار و رفاه کلی ما می‌شود.

مقاله مرتبط: نوروپلاستیسیته چیست؟

دکتر دیسپنزا مفهوم “نظاره گر” را معرفی می‌کند، بخشی از آگاهی ما که می‌تواند افکار، احساسات و رفتارهای ما را از منظری مجزا مشاهده کند. او تاکید می‌کند که با آگاهی از الگوهای فکری و حالات عاطفی خود، می‌توانیم بر آنها کنترل داشته باشیم و آگاهانه افکار و احساسات توانمندتر را انتخاب کنیم.

این کتاب به بررسی قدرت مدیتیشن به عنوان یک تمرین دگرگون کننده می‌پردازد. دکتر دیسپنزا خوانندگان را از طریق تکنیک‌های مختلف مراقبه، مانند تمرین‌های تنفس، تمرکز حواس، و تمرین‌های انسجام قلبی راهنمایی می‌کند. این شیوه‌ها به افراد کمک می‌کند تا وارد حالت‌های تغییر یافته هوشیاری شوند، به آرامش عمیق و آگاهی افزایش یافته دسترسی پیدا کنند. از طریق مدیتیشن، افراد همچنین می‌توانند به حوزه‌ای از امکانات بی نهایت دست یابند و با هوش بالاتر یا آگاهی جهانی ارتباط برقرار کنند.

دکتر دیسپنزا بر اهمیت قصد، توجه و تمرکز در بروز نتایج مطلوب تاکید می‌کند. او بیان می‌کند که ما با تعیین مقاصد واضح و تمرکز بر نتایج مورد نظر، انرژی خود را با آن نیات هماهنگ می‌کنیم و احتمال بروز آنها را افزایش می‌دهیم. او مفهوم احساسات با انرژی و فرکانس بالا مانند قدردانی، عشق و شادی یا لذت را معرفی می‌کند که تأثیر عمیقی بر فرکانس ارتعاش ما دارد و تجربیات مثبت را وارد زندگی ما می‌کند.

این کتاب همچنین به مفهوم انسجام می‌پردازد که به همسویی و هماهنگی افکار، احساسات و انرژی ما اشاره دارد. وقتی به انسجام دست می‌یابیم، وارد حالتی می‌شویم که امواج مغزی ما به شدت هماهنگ می‌شوند و به ما امکان می‌دهند تا به سطوح بالاتری از آگاهی دست پیدا کنیم و به پتانسیل کامل خود دسترسی پیدا کنیم. دکتر دیسپنزا تمرین‌ها و تکنیک‌های عملی را برای پرورش انسجام ارائه می‌دهد، مانند مراقبه‌های متمرکز بر قلب، تمرین‌های تنفسی و تمرین‌های تجسم.

در سراسر کتاب، دکتر دیسپنزا مطالعات علمی متعدد، شواهد حکایتی و داستان‌های شخصی را برای حمایت از آموزه‌های خود به اشتراک می‌گذارد. او نشان می‌دهد که چگونه افراد از اصول و شیوه‌هایی که او ارائه می‌کند برای شفای خود از بیماری‌های جسمی و عاطفی، آشکار شدن فراوانی و ایجاد تغییرات دگرگون‌کننده در زندگی‌شان استفاده کرده‌اند.

«ماورای طبیعی شدن» در نهایت تأکید می‌کند که ما این قدرت را داریم که از محدودیت‌های خود عبور کنیم و زندگی‌های خارق العاده‌ای خلق کنیم. با سیم کشی مجدد مغز، دسترسی به حالت‌های تغییر یافته آگاهی، و همسو کردن افکار، احساسات و انرژی خود، می‌توانیم از توانایی‌های ماوراء طبیعی ذاتی خود بهره ببریم و پتانسیل واقعی خود را آشکار کنیم.

به طور خلاصه، «ماوراء طبیعی شدن» به عنوان یک راهنمای جامع برای افرادی است که به دنبال تحول شخصی و رشد معنوی هستند. این انبوهی از دانش علمی، تکنیک‌های عملی و داستان‌های الهام‌بخش را ارائه می‌دهد تا خوانندگان را در سفر خود به سوی خودآگاهی و زندگی رضایت‌بخش‌تر توانمند کند.

مقاله مرتبط: شب تاریک روح