![ریشه احساس بی حوصلگی و کسالت چیست و چطور آن را برطرف کنیم؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/07/bored-420x294.jpg)
چرا احساس بی حوصلگی و کسالت میکنیم و چگونه دوباره شور و شوق پیدا کنیم؟
بسیاری از ما در مقطعی از زندگی خود احساس بی حوصلگی و کسالت را تجربه...
![وفاداری همیشگی: ساختار اجتماعی و پیوندهای پایدار گرگها](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/07/wolves-420x294.jpg)
وفاداری همیشگی: ساختار اجتماعی و پیوندهای پایدار گرگها
گرگها مخلوقات اسطورهای و فولکلور هستند، که در طول هزارهها به اشتباه درک شدهاند و...
![چطور نیازهای خود را بیان کنیم؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/07/How-to-express-our-needs-e1720330875792-420x294.jpg)
چطور نیازهای خود را بیان کنیم؟
وقتی موقعیتی از نظر عاطفی شدید و سخت میشود، بیان احساسات به صورت باز و...
![چگونه احساسات خود را احساس کنیم؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/07/feeling-emotions-420x294.jpg)
چگونه احساسات خود را احساس کنیم؟
این مقاله در مورد بهبود توانایی شما برای احساس کردن است. این تنها مهارتی است...
![چگونه مبارزه با اضطراب و احساسات سنگین را متوقف کنیم؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/fighting-heavy-emotions-420x294.jpg)
چگونه مبارزه با اضطراب و احساسات سنگین را متوقف کنیم؟
این سناریو را تصور کنید: شما به مانیتورهایی متصل هستید که اضطراب شما را با...
![درد پاک در مقابل کثیف](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/clean-and-dirty-pain-420x294.jpg)
درد پاک در مقابل کثیف: آیا رنج خود را ایجاد میکنید؟
آیا تا به حال کسی را ملاقات کردهاید که به نظر میرسد به راحتی آزرده...
![تلهی مکانیسم های مقابله ای](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/coping-mechanisms-420x294.jpg)
تلهی مکانیسم های مقابله ای: زمانی که تسکین موقت مضر میشود
آیا تا به حال در مورد کودکانی که بدون حساسیت به درد متولد میشوند، شنیدهاید؟...
![چگونه ارزش خود را بیابیم؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/discovering-self-worth-420x294.jpg)
چگونه ارزش خود را بیابیم؟ راهنمای جامع برای کشف عزت نفس و خودشناسی
گالیله در سال ۱۹۷۴ گفت: "وقتی دانهی گل رز را در زمین میکاریم، متوجه میشویم...
![خلاصه کتاب راه مغز برای شفا](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/The-Brains-Way-of-Healing-420x294.jpg)
خلاصه کتاب راه مغز برای شفا
درباره کتابعنوان اصلی: The Brain's Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers...
![خلاصه کتاب بدن فراموش نمیکند](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/The-Body-Keeps-the-Score-420x294.jpg)
خلاصه کتاب «بدن فراموش نمیکند» یا «رهایی از بلازدگی»
درباره کتاب عنوان اصلی: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the...
![نگرش بدون قضاوت: دروغ بودن احساسات مثبت و منفی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/A-Nonjudgmental-Attitude-420x294.jpg)
نگرش بدون قضاوت: دروغ بودن احساسات مثبت و منفی
روزی روزگاری کشاورزی بود که اسبش فرار کرد و نتوانست زمینش را شخم بزند. همسایههایش...
![رام کردن احساسات!](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/tamming-emotions-420x294.jpg)
احساسات خود را نام ببرید تا از قدرت آنها بکاهید: رام کردن احساسات!
در طول یک استراحت ناهار، دو روانشناس، دکتر راشل و دکتر مایکل، خود را غرق...
![پردازش احساسات](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/06/processing-emotions-1-420x294.jpg)
چطور احساسات خود را پردازش کنیم؟
وقتی صحبت از غلبه بر احساسات شدید میشود، اکثر مردم فقط سه مهارت دارند: صحبت...
![شفای خود از نقش والدگری در خانواده](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/05/Parentification-420x294.jpg)
بازیابی خود واقعی: شفای خود از نقش والدگری در خانواده
ما اغلب انعطاف پذیری بزرگترین دختر خانواده را که با وجود احساس ناامنی دائمی، محافظ...
![چرا حیوانات بازی میکنند؟](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2024/05/animals-playing-420x294.jpg)
چرا حیوانات بازی میکنند؟
نمیتوان انکار کرد که بسیاری از حیوانات به بازیهای مختلفی مشغول هستند. این سرگرمیها آیا...