![تاثیر گابا بر استرس](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/05/gaba-420x294.jpg)
گابا (GABA) چیست و چه تاثیری بر استرس دارد؟
گابا (GABA) که به نام گاما آمینوبوتیریک اسید نیز شناخته میشود، یک ماده شیمیایی طبیعی...
![بتا بلوکرهای طبیعی برای استرس](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/05/natural-drugs-for-stress-420x294.jpg)
بتا بلاکرهای طبیعی به عنوان درمان جایگزین برای استرس
بتا بلاکرها یا مسدود کنندههای بتا داروهایی هستند که با کاهش اثرات هورمونهای استرس، تاثیر...
![خاموش کردن استرس](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/04/stress-420x294.jpg)
سریعترین راه خاموش کردن استرس در بدن
در این مقاله میخواهم در مورد آنچه در بدن در زمان استرس اتفاق میافتد، صحبت...
![آیا میکروبیوم روده ارتباطی به سلامت روان دارد؟!](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/gut-brain-relationship-420x294.jpeg)
علت مخفی اضطراب و افسردگی چیست؟ آیا میکروبیوم روده ارتباطی به سلامت روان دارد؟!
سیستم عصبی خودمختار جزئی از سیستم عصبی محیطی در بدن است که فرآیندهای فیزیولوژیک غیرارادی...
![استرس](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/stress-420x294.jpg)
دیگر دچار استرس نشوید!!!
شما نمیتوانید از استرس اجتناب کنید، بنابراین باید بدانید که چگونه به طور طبیعی با...
![غذا برای کاهش اضطراب](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/anxiety-420x294.jpg)
غذاهایی که باعث کاهش اضطراب در شما میشوند
اول از همه، بیایید ببینیم که آیا استرس و اضطراب یک چیز هستند؟ خیر. شما...
![ارتباط استرس و ریزش مو](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/11/the-relation-between-hair-loss-and-stress-420x294.jpg)
علت پنهان همه انواع ریزش مو
چند دلیل رایج ریزش مو، کمبودهای تغذیهای، افزایش آندروژنی به نام DHT و بیماریهای خودایمنی...
![تنفس قبل از خواب](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/11/breathing-before-sleeping-420x294.jpg)
تمرین تنفسی برای کاهش کورتیزول و استرس
در این مقاله در مورد اینکه چگونه میتوانید با تغییر تنفس، استرس و اضطراب خود...
![بدترین نوع استرس](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/10/stress-420x294.jpg)
بدترین نوع استرس برای بدن کدام نوع است؟
بدترین نوع استرس نه استرس ناشی از ورزش و روابط و استرسهای مربوط به پول...
![ارتباط استرس و بیماریهای عفونی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/10/stress-and-infection-420x294.jpg)
آیا استرس باعث ابتلا به عفونتهای مختلف میشود؟
استرس خطر ابتلا به عفونتهای مختلف و به ویژه عفونتهای ویروسی را افزایش میدهد. نمونهای...
![استرس و سرطان](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/10/stress-and-cancer-420x294.jpg)
چرا استرس خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
استرس خطر بسیاری از بیماریها را افزایش دهد و سرطان در صدر این فهرست قرار...
![مخمرهای تغذیهای](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/10/nutritional-yeast-420x294.jpg)
اثرات ضد اضطرابی مخمرهای تغذیهای
مخمرهای تغذیهای منبع فوقالعادهای از ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B1 (تیامین) است. مشکل این...
![آشواگاندا](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/09/ashwaganda.-420x294.jpg)
آشواگاندا (جینسینگ هندی) و استرس
آشواگاندا یا جینسینگ هندی یک ماده بسیار قوی برای مقابله و سازگاری با استرس است...
![نشانه های استرس زیاد](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/05/too-much-stress.jpg)
۲۰ علامتی که شما استرس زیادی دارید.
امروز قصد دارم در مورد ۲۰ علامتی که نشان میدهد شما استرس بیش از حد...
![نوشیدنی آرامش بخش](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/05/relaxing-drinks.jpg)
روزانه یک فنجان از این نوشیدنی بنوشید تا استرس خود را به صفر برسانید.
امروز قصد دارم یک راه ساده برای کاهش استرس را توضیح دهم. چیزی که باید...