طرحواره نقص و شرم چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
آیا تا به حال نگران این بودهاید که ممکن است مشکلی وجود داشته باشد؟ مثل...
طرحواره محرومیت عاطفی چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
آیا اغلب احساس میکنید کسی را ندارید که برای حمایت یا راهنمایی به او مراجعه...
طرحواره بی اعتمادی و سوءاستفاده چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
اعتماد یک سازه شکننده برای همه ما است. با این حال، برخی افراد اعتماد کردن...
طرحواره رهاشدگی/بیثباتی چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
همه ما تا حدی از رها شدن میترسیم. هیچ کس نمیخواهد بدون پشتیبانی، ارتباط یا...
تلهها و طرحوارهها و راه کمک گرفتن از آنها برای زندگی بهتر
در طرحواره درمانی، ۱۸"طرحوارههای ناسازگار اولیه" (Early Maladaptive Schemas/EMS) وجود دارد که به پنج حوزه...
- 1
- 2