مزایای مصرف پودر پیرولوکینولین کینون یا PQQ

پیرولوکینولین کینون یا pyrroloquinoline quinone (PQQ)، همچنین به نام متوکساتین، یک ترکیب ویتامین مانند است که به طور طبیعی در خاک و انواع غذاهای گیاهی از جمله اسفناج، کیوی، سویا و شیر مادر یافت می‌شود. این ترکیب جذاب در سال‌های اخیر به دلیل مزایای بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته است.

از ابتدا که به عنوان کوآنزیم در باکتری‌ها کشف شد، PQQ در غذاهای مختلف گیاهی وجود داشته و موضوع مطالعات علمی متعددی بوده است. خواص منحصر به فرد این ترکیب باعث شده تا تحقیقات در مورد نقش آن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان، تقویت کننده انرژی سلولی و پشتیبانی بالقوه برای سلامتی مغز و عملکرد قلب صورت گیرد.

نحوه عملکرد PQQ چگونه است؟

عملکرد دقیق PQQ در انسان تا حدودی نامشخص است، اما به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قوی خود مشهور است. همچنین تصور می‌شود که در انواع فرآیندهای سلولی، از جمله محافظت از سلول‌های عصبی در برابر آسیب، نقش داشته باشد.

علاوه بر این، PQQ از عملکرد مناسب میتوکندری و رشد سلولی میتوکندری‌های جدید پشتیبانی می‌کند، اگرچه مکانیسم‌های دقیق آن هنوز نامشخص است.

میتوکندری‌ها ساختارهای تخصصی درون سلول‌های شما هستند که مسئول تولید انرژی از غذاهایی هستند که می‌خورید.

مزایای بالقوه مکمل PQQ چیست؟

در حالیکه PQQ مزایای بالقوه امیدوارکننده‌ای دارد، مطالعات بیشتری برای درک کامل اثرات آن بر سلامت انسان مورد نیاز است. در اینجا برخی از مزایای بالقوه مرتبط با PQQ آورده شده است:

1. خواص آنتی اکسیدانی
   PQQ یک آنتی اکسیدان قوی است، به این معنی که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مضر در بدن کمک می‌کند. با کاهش استرس اکسیداتیو، PQQ از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت کند و از سلامت کلی حمایت می‌کند. استرس اکسیداتیو با بیماری‌های مزمن مختلف مرتبط است، بنابراین داشتن یک سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی خوب مفید است.
2. تولید انرژی سلولی
   PQQ در متابولیسم انرژی سلولی و عملکرد میتوکندری نقش دارد. میتوکندری‌ها نیروگاه‌های تولید انرژی سلول‌های ما هستند. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که PQQ ممکن است عملکرد میتوکندری را بهبود بخشد و به طور بالقوه منجر به بهبود تولید انرژی و حیات کلی سلولی شود.
3. محافظت عصبی
   PQQ برای اثرات بالقوه محافظت عصبی آن مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است سلول‌های عصبی را از آسیب محافظت کند و باعث رشد و توسعه نورون‌های جدید شود. این منجر به تحقیقات در مورد استفاده بالقوه آن برای حمایت از سلامت مغز و عملکرد شناختی شده است.
4. سلامت قلب
   برخی از مطالعات نشان داده‌اند که PQQ ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. ممکن است به کاهش نشانگرهای التهاب و استرس اکسیداتیو در سیستم قلبی عروقی کمک کند و به طور بالقوه از سلامت قلب حمایت کند.
5. اثرات ضد التهابی
   خواص آنتی اکسیدانی PQQ نیز ممکن است به اثرات ضد التهابی آن کمک کند. التهاب مزمن با مسائل مختلف سلامتی مرتبط است و با کاهش التهاب، PQQ ممکن است اثرات محافظتی در برابر شرایط التهابی خاص ارائه دهد.
6. سلامت پوست
   PQQ به عنوان یک آنتی اکسیدان ممکن است به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV و آلاینده‌های محیطی کمک کند. برخی از محصولات مراقبت از پوست به دلیل خواص بالقوه ضد پیری و محافظت از پوست شامل PQQ هستند.

توجه به این نکته مهم است که در حالیکه تحقیقات در مورد PQQ دلگرم کننده است، مطالعات زیادی در مدل‌های حیوانی یا مطالعات آزمایشگاهی انجام شده است. برای تأیید میزان این مزایا و کاربرد عملی آنها در انسان به آزمایش‌های بالینی انسانی بیشتری نیاز است. علاوه بر این، پاسخ‌های فردی به PQQ ممکن است متفاوت باشد و مصرف مقادیر بیش از حد هر مکمل ممکن است اثرات نامطلوبی داشته باشد.

تاثیر PQQ بر عفونت HPV

در مطالعه‌ای که بافت سرطانی ناشی از عفونت HPV را مورد بررسی قرار داد، دریافت که برخی از مولکول‌های طبیعی موجود از جمله ویتامین D3، تورین و PQQ در نواحی آلوده کاهش می‌یابند.

محققان دوزهای بهینه ویتامین D3، تورین و PQQ را به طور مستقل تجویز کردند و هر یک از این مواد اثرات ضد سرطانی قابل توجهی نشان دادند و سطوح استیل کولین و DHEA را افزایش دادند.

هنگامی که سه ماده (ویتامین D3، تورین و PQQ) با هم در ترکیبی سازگار استفاده شدند، اثرات ضد سرطانی حتی بیشتر شد و ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌های مختلف به مقدار زیاد از طریق ادرار دفع شدند.

محققان تاکید کردند که بهترین درمان برای سرطان باید هم شامل مهار فعالیت های سرطانی و هم از بین بردن همزمان عفونت های ویروسی با استفاده از این اجزای طبیعی باشد. برای جلوگیری از تداخلات دارویی بالقوه با سایر داروها یا مکمل ها، باید دوزها و ترکیبات بهینه فردی تعیین شوند.

مقاله مرتبط: effective treatment of cancer by the combined use of optimal doses of Vitamin D3, Taurine, & PQQ

منابع و مکمل‌های غذایی PQQ کدامند؟

PQQ در غذاهای گیاهی مختلف یافت می‌شود، البته به مقدار کم. غذاهایی مانند کیوی، اسفناج، پاپایا، جعفری، چای سبز، سویا و شیر مادر حاوی PQQ هستند. با این حال، غلظت موجود در این غذاها ممکن است برای ارائه مزایای سلامتی قابل توجه کافی نباشد. در نتیجه، مکمل‌های PQQ برای دستیابی به دوزهای بالقوه درمانی محبوبیت فزاینده‌ای پیدا کرده‌اند.

مکمل PQQ چیست؟

PQQ هنگامی که به عنوان مکمل مصرف می شود، به عنوان یک نوتروپیک طبقه بندی می‌شود. نوتروپیک‌ها موادی هستند که برای تقویت عملکردهای مغز مانند حافظه، تمرکز ذهنی، انگیزه و خلاقیت استفاده می‌شوند.

مکمل‌های PQQ از طریق یک فرآیند تخمیر باکتریایی منحصر به فرد تولید می‌شوند. PQQ از باکتری‌های خاصی که به طور طبیعی این ترکیب را به عنوان محصول جانبی متابولیسم خود تولید می‌کنند، برداشت می‌شود.

مکمل‌های PQQ معمولاً به صورت کپسول یا ژل نرم فروخته می‌شوند، اما گاهی اوقات به‌عنوان قرص‌های جویدنی یا قرص‌های پاستیلی در دسترس هستند.

نتیجه گیری

پیرولوکینولین کینون (PQQ) به عنوان یک ترکیب امیدوارکننده با طیف متنوعی از مزایای سلامتی بالقوه ظاهر شده است. خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن بر متابولیسم انرژی سلولی، آن را به موضوعی جذاب برای تحقیقات علمی تبدیل کرده است. در حالیکه مطالعات پیش بالینی و تحقیقات اولیه در مورد PQQ دلگرم کننده بوده است، آزمایشات بالینی انسانی بیشتری برای اطمینان از تأثیر کامل آن بر سلامت انسان مورد نیاز است.