آیا خمیردندان برای درمان آکنه مناسب است؟!

خمیردندان برای دندان شما ساخته شده است نه برای پوست شما. در واقع چندین ماده در خمیر دندان وجود دارد که برای پوست مضر است. تعدادی از این مواد عبارت‌اند از:

1. بی کربنات سدیم (جوش شیرین)
   که بسیار قلیایی (PH: 9) است، درحالیکه پوست اسیدی (PH: 5) است. بنابراین می‌تواند پوست را تحریک کند. همچنین می تواند تعادل باکتری‌های طبیعی و مفید پوست را مختل کند.
2. سدیم لوریل سولفات
   این ماده برای از بین بردن پلاک‌های دندانی در خمیردندان به کار رفته است و برای پوست بیش از حد خشن است. این ماده می‌تواند لایه چربی محافظ روی پوست را از بین ببرد و باعث تحریک و حتی راش و حساسیت شود.
3. تریکلوزان
   که ممکن است باکتری‌ها را به آنتی بیوتیک‌ مقاوم کند.
4. فلوراید
   که می تواند وضعیتی به نام فلورودرما ایجاد کند که در واقع شبیه آکنه است.

اگر پوستی زیبا می خواهید، خمیر دندان روی آن قرار ندهید. در عوض، این چهار نکته را رعایت کنید:

1. مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید (رژیم غذایی کتوژنیک سالم داشته باشید).
2. روزه‌داری متناوب انجام دهید.
3. پروبیوتیک مصرف کنید.
4. از مصرف لبنیات پرهیز کنید.