رایج‌ترین علت تندرنس و درد پشت ساق پا چیست؟
محتمل‌ترین علت درد ساق پا، کمبود ویتامین B1 یا تیامین است. وقتی ویتامین B1 کافی در بدن وجود نداشته باشد، تحریک پذیری اعصاب می‌تواند رخ دهد که معمولا از قسمت‌های پایینی بدن شروع می‌شود.
حساسیت و تندرنس ساق پا با گرفتگی عضلات ساق پا متفاوت است. حساسیت ساق پا به این معنی است که عضله در لمس حساس است.
در جامعه ما، کمبود ویتامین B1 معمولاً ناشی از مصرف قند زیاد و یا خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده زیاد است. این کمبود همچنین می‌تواند ناشی از استرس بالا باشد.
راه حل نیز مصرف مخمرهای تغذیه‌ای است که سرشار از ویتامین‌های گروه B هستند.
دیدگاهتان را بنویسید