سالم‌ترین نان چه خصوصیاتی دارد؟
مواد لازم برای تهیه سالم‌ترین نان
مواد خشک
- 1 لیوان آرد بادام
- 1 فنجان آرد Arrowroot
- 1/3 فنجان آرد نارگیل
- 1 قاشق چایخوری نمک دریا
- 2 قاشق چایخوری مخمر خشک فعال
- 1 ½ قاشق غذاخوری دانه چیا خیلی ریز آسیاب شده
- 2 قاشق غذاخوری پودر پوسته پسیلیوم ارگانیک
مواد مرطوب
- 1 ¼ فنجان آب صاف شده
- 2 قاشق چایخوری شربت افرا (این توسط مخمر مصرف می شود که شاخص گلیسمی را کاهش می‌دهد.)
- 1 عدد تخم مرغ
دیدگاهتان را بنویسید