چه تجربیات جدیدی را می‌توانید در زندگی خود امتحان کنید؟
زندگی سراسر تجربه است. تجربیات گذشته ما شخصیت امروزمان را شکل داده است و تجربیات جدید می‌توانند شخصیت جدیدی از ما ایجاد کنند.
اما تجربیات جدید چیست؟ یک تجربه جدید، چیزی است که قبلاً امتحان نکرده‌ایم. چیزی که حواس و ذهن ما را به روی ماجراهای جدید و روش‌های تفکر جدید باز می‌کند. وقتی خود را از منطقه امن خود خارج می‌کنیم و خود را به روی تجربیات جدید باز می‌کنیم، اتفاقات جدیدی در زندگی ما رخ می‌دهند.
اجازه ندهید ترس مانع از تلاش برای چیزهای جدید شود. خواه سفر به یک کشور جدید باشد یا امتحان کردن یک سرگرمی جدید. تجربیات جدید به شما این امکان را می‌دهد که افق دید خود را گسترش دهید و زندگی کامل‌تری داشته باشید. از منطقه راحتی خود خارج شوید و زندگی خود را غنی کنید.
آلبرت انیشتین می‌گوید: “تنها منبع دانش تجربه است”
اما چرا باید تجربیات جدید را امتحان کنیم؟
داشتن روتین در زندگی، آرامش بخش است، اما تجربه چیزهای جدید تعادلی را در زندگی ما به ارمغان می‌آورد که در نهایت به روحی شادتر و آرام‌تر می‌انجامد. مزایایی که تجربیات جدید برای ما به ارمغان می‌آورند عبارت‌اند از:
- به ما این امکان را می‌دهد که زندگی خود را به طور کامل‌تری زندگی کنیم.
- کمک زیادی به بهبود خلق و خوی ما و احساس کلی سلامتی ما می‌کند.
- دوباره قدرت درونی‌تان را به شما یادآوری می‌کند و اعتماد به نفس و باورتان نسبت به خود را افزایش می‌دهد.
- آینده ما را تغییر می‌دهد. داشتن تجربیات جدید مسیرهای عصبی جدیدی در مغز ایجاد می‌کند و تجربیات مثبت تغییرات مثبتی را در درون ما به ارمغان می‌آورد.
- ساختار فیزیکی بدن و مواد شیمیایی تولید شده در ما را تغییر می‌دهد.
- تحمل ما را در برابر عدم قطعیت افزایش می‌دهد.
- به ما کمک می‌کند بر ترس‌هایمان غلبه کنیم.
- افق دید ما را گسترده می‌کند.
- دیدگاه‌ها و ایده‌های جدیدی به ما می‌دهد.
- باعث شناخت بهتر خود می‌شود، اینکه چه چیزهایی دوست دارید و چه چیزهایی برای شما لذت بخش نیست.
- زندگی غنی و پرباری را برای ما فراهم می‌کند.
- احساس رضایت را القا می‌کند.
- ذهن را تحریک می‌کند.
- به ما حس هدفمندی می‌دهد و ما را به هدف زندگی خود نزدیک‌تر می‌کند.
- ما را از پوسته خود و از آنچه خود را به عنوان آن می‌شناسیم، خارج می‌کند.
- ترس‌های خود را بیشتر می‌شناسیم.
- ارزش زمان را بهتر درک می‌کنیم.
- به انسان جذاب‌تری تبدیل می‌شویم.
- انسان را متواضع‌تر می‌کند.
- برای ما هیجان به ارمغان می‌آورد.
- ماجراجویی را به زندگی ما اضافه می‌کند.
- زندگی را جذاب نگه می‌دارد.
- حس موفقیت را برای ما فراهم می‌کند.
- به ما این امکان را می‌دهد که یاد بگیریم و تکامل پیدا کنیم.
- خاطراتی را می‌سازد که برای همیشه ماندگار می‌شوند.
- به ما امکان می‌دهد با افراد جدید و جالب آشنا شویم.
- هنگام دستیابی به تجربیات جدید با دیگران، حس رفاقت و دوستی در ما افزایش می‌یابد.
اولیور وندل هولمز: “ذهنی که توسط یک تجربه جدید گسترش یابد، هرگز نمی‌تواند به ابعاد قبلی خود بازگردد.”
۱۰۱ تجربه جدید که می‌توانید امتحان کنید
دامنه تجربیات جدید به اندازه تخیل شما گسترده است و نیازی به هزینه، زمان یا تلاش زیادی ندارد. ۱۰۱ ایده ساده در زیر برای همه سلیقه‌ها و بودجه‌ها آورده‌ام:
تجربیات جدید رایگان
- مسیر دیگری را برای رسیدن به محل کار، دانشگاه یا مدرسه امتحان کنید.
- یک سرگرمی جدید پیدا کنید.
- در مناطقی از محله خود که قبلاً از آنها بازدید نکرده‌اید، قدم بزنید.
- در حومه شهر که قبلاً ندیده‌اید، قدم بزنید.
- با دوست قدیمی یا یکی از اعضای خانواده که مدت زیادی است با او صحبت نکرده‌اید، تماس بگیرید.
- دوچرخه سواری کنید.
- از یک پارک محلی دیدن کنید.
- با یک گروه محلی همکاری کنید.
- کارهای داوطلبانه کنید.
- به دنبال یک حرفه جدید باشید یا شغل خود را تغییر دهید.
- به چیزهایی که قبلاً به آنها علاقه مند بوده‌اید، اما هرگز آنها را بررسی نکرده‌اید، برگردید.
- از یک موزه بازدید کنید.
- ورزش کنید.
- از ساختمان‌های تاریخی محلی دیدن کنید.
- یک وب سایت جدید را نگاه کنید.
- نوشتن را آغاز کنید.
- دوی ماراتن تمرین کنید.
- دانش خود را به دیگران منتقل کنید.
- یک مهارت جدید یاد بگیرید.
- موسیقی پخش کنید، برقصید و آواز بخوانید.
- کار دستی (اوریگامی) بسازید.
- یک مجله جدید بخوانید.
- خانه‌ای از کارتنی بسازید.
- با افراد یا دوستان جدید بیرون بروید.
- برای محصول یا خدماتی که واقعاً را تحت تأثیر قرار داده است، نظر بدهید و نظر خود را بفرستید.
- یک مکعب روبیک حل کنید.
- تاریخچه خانواده خود را کاوش کنید.
- آتش به پا کردن بدون استفاده از کبریت را امتحان کنید!! من شخصا جذب این تجربه شدم.🤩
- کد نویسی را امتحان کنید.
- در یک سخنرانی محلی شرکت کنید.
- یوگا یا پیلاتس را امتحان کنید.
- یک عادت بد را ترک کنید.
- طراحی یا نقاشی را امتحان کنید.
- از چیزهای قدیمی برای ساختن چیزهای جدید استفاده کنید.
- خون اهدا کنید.
- شعبده بازی را یاد بگیرید.
- با افراد جدید صحبت کنید و دیدگاه‌های جدیدی به دست آورید.
- افکار خود را در مورد تجربیات جدید در بخش نظرات زیر به جهان اطلاع دهید.
- مدیتیشن کنید.گ
تجربیات جدیدی که هزینه دارند
- یک غذای جدید بپزید یا چیز جدیدی به بشقاب خود اضافه کنید.
- یک کتاب جدید بخوانید.
- یک مهمانی شام برای دوستان خود ترتیب دهید.
- از یک شهر یا روستای جدید دیدن کنید.
- یک رستوران جدید را امتحان کنید.
- غذای سالم بخورید.
- برای یک شب بیرون لباس مهمانی بپوشید.
- یک کافه جدید را امتحان کنید.
- سعی کنید در مکان‌های مختلف خرید کنید.
- از یک نمایشگاه هنری دیدن کنید.
- یک کسب و کار جانبی راه اندازی کنید.
- بادبادک هوا کنید.
- یک رویداد ورزشی را که دوست دارید پیدا کنید و در آن شرکت کنید.
- بانجی جامپینگ انجام دهید.
- از هواپیما بیرون بپرید. چتربازی کنید.
- از یک مزرعه دیدن کنید.
- یک ساز موسیقی جدید را انتخاب کنید.
- ماساژ بگیرید.
- به گردش بروید.
- درخت یا گیاهی بکارید و رشد آن را تماشا کنید.
- پینت بال بازی کنید.
- کارتینگ را امتحان کنید.
- کیک بپزید.
- یک هنر رزمی شروع کنید.
- به بالون سواری بروید.
- از دیوار، صخره یا کوه بالا بروید.
- به تئاتر بروید.
- بافندگی را امتحان کنید.
- به خیریه کمک کنید.
- به سینما بروید.
- به یک اسپا بروید.
- یک تصویربرداری تایم لپس از مناظر محلی راه اندازی کنید.
- به قایق سواری بروید.
- یک وب سایت یا وبلاگ در مورد چیزی که به آن علاقه دارید، بسازید.
- تغییری در خانه خود ایجاد کنید.
- یک بازی رومیزی جدید انجام دهید.
- نان بپزید.
- در طبیعت کمپ کنید.
- به یک استخر محلی بروید.
- تی شرت خود را طراحی و چاپ کنید.
- بازی زوربینگ انجام دهید.
- به حیوانات یا پرندگان سر بزنید.
- یک عکس خانوادگی بگیرید یا یک پرتره انجام دهید.
- به حراجی بروید.
- موج سواری را امتحان کنید.
- مهمانی راه اندازی کنید.
- مدل موی جدید را امتحان کنید.
- یک سفر جاده‌ای داشته باشید.
- یک تلسکوپ بخرید و از جهان شگفت زده شوید.
- یک ویژگی جدید برای باغچه خود ایجاد کنید.
- طب سوزنی را امتحان کنید.
تجربیات جدید که هزینه بیشتری دارند
- از یک کشور جدید دیدن کنید.
- به یک جشنواره بروید.
- به یک منطقه جدید حرکت کنید.
- به یک پارک موضوعی بروید.
- به اسکی یا اسنوبورد بروید.
- با دلفین ها شنا کنید.
- به غواصی یا غواصی در صخره های استوایی بروید!
- قایق رانی در آب‌های خروشان را امتحان کنید.
- شفق شمالی را ببینید.
- به سفر دریایی بروید.
- به مسافرت بروید.
بدیهی است که ممکن است ما هرگز کل این لیست را انجام ندهیم، اما تنها تلاش کردن چند مورد از آنها به ما کمک می‌کند تا تجربه خود را بسازیم و کمی آرامش و شادی را به زندگی خود بیاوریم.
ژولیوس سزار: “تجربه معلم همه چیز است”
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
تنها چیزی که با کمک آن میتوانیم از شرایط سخت عبور کنیم
دیدگاهتان را بنویسید