قهوه در بارداری و شیردهی

ما چیز زیادی در مورد تأثیرات کافئین در دوران بارداری بر جنین نمی دانیم، بنابراین بهتر است مقدار دریافتی روزانه خود را محدود کنید. اگر باردار هستید، مصرف کافئین را به 200 میلی گرم در روز محدود کنید. این مقدار تقریباً معادل 1 و نیم فنجان قهوه است. اگر شیر می دهید، حداکثر دو فنجان قهوه در روز مصرف کنید. مصرف مقادیر بیشتر در دوران بارداری یا هنگام شیردهی احتمالاً ناامن است. نوشیدن بیش از ۳ فنجان در روز در دوران بارداری با افزایش خطر سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد نوزاد مرتبط است. این خطرات با افزایش میزان قهوه ای که مادر در دوران بارداری می نوشد افزایش می یابد. همچنین، کافئین می‌تواند از طریق شیر مادر به کودک منتقل شود، بنابراین مادران شیرده باید میزان دریافت کافئین را به دقت کنترل کنند (1-2 فنجان در روز). مصرف زیاد کافئین توسط مادران شیرده می تواند باعث مشکلات خواب، تحریک پذیری و افزایش فعالیت روده در نوزادان شیرده شود.