مزایای علمی ارتباط با حیوانات

افسانه ها می گویند که “را”، خدای خورشید، قدرتمندترین الوهیت در پانتئون مصر، به شکل یک گربه ظاهر می شود. هر شب او به دنیای زیرین سفر می کند، در آنجا، دشمن بزرگ خود، دیو مار آپوفیس را می کشد و بازگشت خورشید صبح روز بعد را تضمین می کند.

فواید ارتباط با حیوانات

تحقیقات چند فایده اصلی ارتباط با حیوانات را برای سلامتی انسان اثبات کرده اند. این فواید شامل موارد زیر هستند:

حیوانات شفا و انعطاف پذیری را تسهیل می کنند.

چندین مطالعه ارتباط بین داشتن حیوان خانگی و خطر کمتر بیماری های قلبی عروقی و مشکلات مربوط به سلامت قلب را نشان داده اند و همچنین با افزایش بقای بیماری عروق کرونر مرتبط است. مطالعه ای روی ۲۴۰۰ صاحب گربه به این نتیجه رسید که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی در این افراد، از جمله سکته، به طور قابل توجهی کمتر است.

استرس را کمتر می کنند.

ارتباط با حیوانات با کاهش قابل توجه ضربان قلب و فشار خون در پاسخ به استرس مرتبط است. در یک مطالعه در مورد واکنش قلبی عروقی به استرس، آنهایی که حیوانات خانگی داشتند به طور قابل توجهی ضربان قلب و فشار خون اولیه در حالت استراحت پایین‌تر و بازیابی سریع‌تر این پارامترها به حالت اولیه پس از قطع استرس داشتند.
یک نظرسنجی ملی از افراد مسن (۵۰ تا ۸۰) که توسط دانشگاه میشیگان انجام شد، در مورد مزایای سلامتی حیوانات خانگی سؤال شد. اکثر افراد معتقد بودند که حیوانات آنها را به افراد دیگر متصل می کنند، با آنها همراهی می کنند، استرس را کاهش می دهند، به آنها کمک می کنند تا از نظر جسمی فعال باشند و با علائم فیزیکی و احساسی از جمله درد کنار بیایند. در میان پاسخ دهندگان دارای حیوان خانگی، ۷۹ درصد گزارش کردند که استرس کمتری احساس میکنند، ۷۳ درصد احساس جدیدی از هدف دارند، ۶۵ درصد ارتباطات راحت تر با دیگران را گزارش کرده اند، و ۶۴ درصد گزارش کرده اند که از نظر فیزیکی فعال تر هستند.

آمادگی جسمانی را بهبود می بخشند و فعالیت داشتن را تشویق می کنند.

تحقیقات نشان می دهد که داشتن سگ می تواند منجر به کاهش میزان چاقی و افزایش ورزش هفتگی شود. نتایج نشان میدهد که راه رفتن سگ با افزایش قابل توجهی در فعالیت پیاده روی و فعالیت بدنی صاحبش مرتبط است. در مقایسه با افراد غیر صاحب سگ، شانس دستیابی به حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده روی در هفته برای صاحبان سگ ۳۴ درصد بیشتر بود و شانس انجام هر گونه فعالیت بدنی ۶۹ درصد بیشتر بود.

با افسردگی و اضطراب مبارزه می کنند.

بر اساس نظرسنجی HABRI از پزشکان خانواده، ۸۷ درصد گفتند که خلق و خوی یا دیدگاه بیمارانشان در نتیجه مالکیت حیوان خانگی بهبود یافته است.
تحقیقات همچنین نشان داده است که صاحبان حیوانات خانگی مثل کسانی که سگ یا گربه دارند، در زندگی روزمره خود بیشتر از افراد بدون حیوان خانگی می خندند.

حیوانات به بهبود انزوای اجتماعی و تنهایی در افراد مسن کمک می کنند.

در بزرگسالان مسن، نقش مالکیت حیوان خانگی ممکن است حس هدف و معنا را ایجاد کند، احساس تنهایی را کاهش دهد و اجتماعی شدن را افزایش دهد. این مزایا همچنین ممکن است تاب آوری و تحمل را در افراد مسن در برابر اختلالات سلامت روان را افزایش دهد که ممکن است بر نتایج سلامت روان آنها تأثیر مثبت بگذارد.

دلایل اثرات مفید حیوانات بر انسان ها:

دلیل اینکه ارتباط با حیوانات این تأثیر را بر روی افراد می گذارند به پنج دلیل اصلی است:

1.  سطح کورتیزول خون (که به عنوان “هورمون استرس” نیز شناخته می شود.) را کاهش میدهد.
2. فشار خون را کاهش میدهد.
3. سطح اکسی توسین خون را افزایش میدهد که باعث بهبود احساس سلامتی میشود و از مادران باردار حمایت میکند!!
4. افزایش سطح اندورفین که به کاهش ناراحتی و به حداکثر رساندن لذت کمک می کند.
5. افزایش دوپامین که هورمون لذت است که به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند.

منابع:

Dr Eric Berg

Newsinhealth

Benefits of the human-animal bond