بلافاصله بعد از سکته مغزی چه چیزی مصرف کنید؟!!
در این مقاله می‌خواهم در مورد اینکه در صورت سکته مغزی چه کاری باید انجام دهید و بهترین ماده مغذی برای حمایت از فرایند بهبود سکته مغزی، صحبت کنم.
سکته‌های کوچک (Mini strokes) دارای علائمی هستند که دائمی نیستند. اما سکته‌های شدید (Severe strokes) می‌توانند آسیب دائمی به جا بگذارند. اگر سابقه سکته‌های کوچک را داشته باشید، احتمال سکته مغزی شدید در شما بسیار زیاد خواهد بود. بنابراین اطلاع از اینکه چه کارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی شدید لازم است، بسیار مهم و حیاتی‌ست.
علائم هشدار دهنده سکته مغزی
- از دست دادن تعادل
- تاری دید
- یک طرف صورت شروع به افتادگی می‌کند
- ضعف بازو یا پا
- مشکل در صحبت کردن
اگر این علائم سکته مغزی را تجربه کردید، مهم‌ترین کار این است که در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید. اگر بتوانید سریعا کمک دریافت کنید، داروی خاصی وجود دارد که می‌تواند برای شما مفید باشد.
نوعی ویتامین E به نام آلفا توکوترینول وجود دارد که برای شما در این حالت مفید است. تنها مقدار بسیار کمی از این ماده مغذی برای کمک به جلوگیری از مرگ سلول‌های مغزی ناشی از گلوتامات کافی‌ست.
اگر متوجه علائم سکته مغزی شدید، بهتر است در اسرع وقت آلفا توکوترینول مصرف کنید یا در طول بهبودی خود از آن استفاده کنید.
توکوترینول‌ها به جلوگیری از سکته، جلوگیری از آسیب در هنگام سکته مغزی و کمک به بهبودی پس از سکته، کمک می‌کنند.
توکوترینول‌ها همچنین در بهبودی بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز بسیار قدرتمند هستند. ویتامین E، به طور کلی، برای اجازه دادن به چربی‌های امگا۳ در مغز ضروری است.
یکی از دلایل اصلی کمبود ویتامین E، رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده است و علت دیگر عدم مصرف کافی ویتامین E است. اما به خاطر داشته باشید که دریافت ویتامین E از غذا کار آسانی نیست.
راه های طبیعی جلوگیری از سکته مغزی
- مصرف سیر
- شروع رژیم کتوژنیک
- پرهیز از مصرف شکر
- مصرف اسیدهای چرب امگا۳ و پرهیز از مصرف اسیدهای چرب امگا۶
- تمرینات ورزشی منظم
دیدگاهتان را بنویسید