جستجو برای:
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
    • ورزش
      • پیاده روی
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
    • بیماری‌ها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • التهاب مزمن
      • اورژانس‌های پزشکی
      • بیماری‌های اعصاب
      • بیماری های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های پاراتیروئید
      • بیماری‌های تیروئیدی
      • بیماری‌های قلبی
      • بیماری‌های کبدی
      • بیماری‌های کلیوی
      • بیماری‌های کیسه صفرا
      • بیماری‌های گوارشی
      • بیماری‌های گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • بیماری های مفاصل و استخوان ها
      • وزن پایین بدن
    • تغذیه
      • افزردنی‌ها
      • رژیم غذایی FODMAP
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • سالاد
      • شکر
      • غلات
      • کربوهیدرات‌ها
      • لبنیات
      • میوه
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • دوره‌های آموزشی
  • معرفی محصولات
  • پرسش و پاسخ
  • عضویت ویژه
 
مدیکال نیک
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
    • ورزش
      • پیاده روی
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
    • بیماری‌ها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • التهاب مزمن
      • اورژانس‌های پزشکی
      • بیماری‌های اعصاب
      • بیماری های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های پاراتیروئید
      • بیماری‌های تیروئیدی
      • بیماری‌های قلبی
      • بیماری‌های کبدی
      • بیماری‌های کلیوی
      • بیماری‌های کیسه صفرا
      • بیماری‌های گوارشی
      • بیماری‌های گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • بیماری های مفاصل و استخوان ها
      • وزن پایین بدن
    • تغذیه
      • افزردنی‌ها
      • رژیم غذایی FODMAP
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • سالاد
      • شکر
      • غلات
      • کربوهیدرات‌ها
      • لبنیات
      • میوه
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • دوره‌های آموزشی
  • معرفی محصولات
  • پرسش و پاسخ
  • عضویت ویژه
0

ورود و ثبت نام

بلاگ

مهم‌ترین کمبود ویتامینی در مشکلات مثانه

28 اسفند 1401
ارسال شده توسط دکتر نیک
بیماری‌های مثانه و مجاری ادراری
85 بازدید
مشکلات مثانه

عناوین

  • دلایل رایج مشکلات مثانه
  • راهکارهایی برای خلاصی از مشکلات مثانه

در این مقاله می‌خواهم در مورد مهم‌ترین کمبود ویتامینی پشت مشکلات مثانه با شما صحبت کنم. این کمبود ویتامینی، کمبود ویتامین B1 یا تیامین است.

موضوع مشترک پشت این مشکلات مثانه در واقع یک مشکل در سیستم عصبی است. کنترل اصلی دفع ادرار از مغز نشات می‌گیرد و این قسمت از مغز (Periaqueductal Gray Matter/PGM) به کمبود ویتامین B1 (تیامین) بسیار حساس است.

کمبود تیامین در مغز حتی می‌تواند برخی نورون‌ها را از بین ببرد و باعث فقدان عملکرد آن شود. بخشی از مغز که مثانه را کنترل می‌کند می‌تواند کوچک شود و منجر به از دست دادن کنترل مثانه شود. این وضعیت با افزایش سن و در افراد مبتلا به دیابت، پیش دیابت یا مقاومت مزمن به انسولین رایج است.

کمبود ویتامین B1 می‌تواند منجر به مشکلاتی شود، از جمله:

  • نشتی مثانه
  • ادرار ناقص
  • تکرر ادرار
  • بیدار شدن در نیمه‌های شب برای ادرار کردن

دلایل رایج مشکلات مثانه

علل دیگری که می‌توانند باعث مشکلات مثانه شوند عبارت‌اند از:

  • بزرگی پروستات
  • پرولاپس رحم و مثانه
  • عفونت مثانه
  • نوشیدن زیاد آب قبل از رفتن به رختخواب
  • فیبرویید رحمی

و علل دیگر، اما نکته مهم این است که کمبود تیامین بسیار شایع‌تر از دیگر عللی‌ست که برای مشکلات مثانه وجود دارد.

راهکارهایی برای خلاصی از مشکلات مثانه

راهکارهای طبیعی که می‌توانید برای خلاص شدن از مشکلات مثانه به کار گیرید عبارت‌اند از:

  1. مصرف ویتامین B1
    به معنی مصرف بنفوتیامین (نوع محلول در چربی ویتامین B1) و مصرف ویتامین B1 طبیعی که محلول در آب است، برای ۲ تا ۳ ماه.
  2. جلوگیری از کاهش ویتامین B1 در بدن با کاهش مصرف موادی مثل کربوهیدرات‌ها و قند. به عبارت دیگر انجام رژیم کتوژنیک سالم و روزه داری متناوب.
  3. نوشیدن روزانه 2.5 لیتر مایعات اما قبل از ساعت ۱۸ برای جلوگیری از بیدار شدن از خواب به دلیل نیاز به ادرار کردن.
  4. مصرف سرکه سیب (1 تا 2 قاشق غذاخوری در آب).
    به این علت که مقاومت به انسولین و میزان قند خون را کاهش می‌دهد.
  5. کاهش مصرف کافئین.
  6. ماساژ مثانه.
    علت این است که مثانه شما ممکن است آتروفی شده باشد و یا محتقن باشد. در این موارد ماساژ می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.
اشتراک گذاری:
قدیمی تر مهم‌ترین خطر روزه داری طولانی مدت چیست؟
جدیدتر اولین نشانه‌های ابتلا به کبد چرب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوار جستجو
جستجو برای:
دوره‌ها
  • sciatica.
    رازهای رسیدن به سلامت ستون فقرات و درمان کمردرد
  • پرسشنامه طرحواره یانگ YSQ-SF
    پرسشنامه طرحواره یانگ YSQ-SF
  • تقویت سیستم ایمنی
    چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
  • محصول کتو و روزه‌داری متناوب
    رژیم کتوژنیک و روزه‌داری متناوب
  • مراقبت‌های اورژانسی
    دوره آموزشی مراقبت‌های اورژانسی
سبد خرید
آخرین نوشته‌ها
  • خلاصه کتاب اسب جنگی9 مهر 1402
  • خلاصه کتاب دکتر ژیواگو7 مهر 1402
  • راهنمای انتخاب بهترین شوینده صورت5 مهر 1402
  • میسلار واتر چیست و طریقه استفاده از آن چگونه است؟4 مهر 1402
  • خلاصه کتاب دُن آرام1 مهر 1402

    • درباره ما
    • حریم شخصی
    • تماس با ما
    تمامی حقوق برای سایت مدیکال نیک محفوظ می باشد.

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت