![نفخ](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/01/bloating-420x294.jpg)
آیا بعد از مصرف سرکه سیب، هنوز نفخ دارید؟
در این مقاله رابطه ویتامین B3 و اسید معده را توضیح میدهم. در این وبسایت...
![فیبر غذایی](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/01/fiber-420x294.jpg)
آیا مصرف فیبر برای سلامت روده ضروری است؟
من معتقدم بهترین رژیم غذایی حاوی گوشت و گیاهان است. اما نکته این است که...
![دلایل اصلی نفخ](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/the-real-causes-of-bloating-420x294.jpg)
دلایل اصلی نفخ و راههای درمان هر یک
نفخ شکم مشکلیست که باعث احساس سفتی، پری و اغلب دردناک بودن شکم میشود. حتی...
![شارکول فعال](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/12/activated-charcol-420x294.jpg)
درمانی بسیار مفید برای نفخ
یک داروی عالی برای برطرف کردن نفخ، زغال فعال (Activated charcoal) است. این ماده همچنین...
![نفخ](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2022/09/bloating-420x294.jpg)
ارتباط نفخ و صفرا چیست؟
برخی از غذاها مانند لوبیا، میوهها، شکر (به ویژه لاکتوز موجود در شیر) و فیبر...