آیا چربی خون باعث سوزش کف پا میشود؟

اکثر افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند از سوزش و درد در اندام تحتانی شکایت دارند. این درد می تواند در هر قسمتی از اندام تحتانی مانند ران و ساق پا و کف پا تجربه شود.
علت این امر مسدود شدن رگهای پا به علت چربی بالا و در نتیجه نرسیدن خون غنی از اکسیژن به پایین پاها و عدم خونرسانی به اعصابی که در این نواحی هستند، است. این امر باعث سنگینی و خستگی و درد و سوزش در پاها میشود.
نکته مهم: اگر شما فردی هستید که دچار سوزش کف پا و گز گز پاها و حتی گاهی نوک انگشتان هستید، احتمال اینکه دیابت داشته باشید و یا در مرحله پیش دیابتی باشید، وجود دارد. قند خون با آسیب رساندن به عروق خونی که به اندامها میروند، باعث کاهش اکسیژن رسانی به آنها و به اعصاب میشوند. قند بالا همچنین ویتامین B را کاهش میدهد و در هدایت عصبی بدن اختلال ایجاد میکند. این اتفاق علایم را ایجاد میکند.
بنابراین در صورت داشتن این علامت، ابتدا به قند خون خود توجه داشته باشید و پس از آن به مواردی مثل چربی خون.
اما درمان سوزش کف پا چیست؟
با توجه به اینکه بسیاری از اوقات قند بالا و تغذیه نامناسب علت سوزش کف پاست، درمان عبارت است از:
- رژیم کم کربوهیدرات و پرهیز از مصرف قند
درواقع کنترل قند خون و رعایت رژیم غذایی کم کربوهیدرات و به عبارت دیگر رژیم کتوژنیک است. - روزه داری متناوب
- مصرف ویتامینهای گروه B به ویژه ویتامین B12 و B1
توصیه من این است که از مکملهایی که همه ویتامینهای B را دارند، مانند آمپول نوروبیون، استفاده کنید و یا از مخمرهای تغذیهای که سرشار از ویتامینهای گروه B هستند.
مطالب مرتبط: رژیم کتوژنیک
مطالب مرتبط: روزه داری
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
هفت غذایی که باعث کاهش کلسترول بد (LDL) میشوند.
کلسترول بالا در رژیم کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک باعث افزایش کلسترول میشود؟
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
درصورت گزگز کف پا و درد از مچ پا تا کف چه گونه درمان کنیم؟
با توجه به سوال شما، به این مطلب، راه درمانی هم اضافه کردم که میتونید مطالعه کنید.
اما به طور خلاصه:
رعایت رژیم غذایی سالم و کم کربوهیدرات و کاهش شدید شکر.
روزه داری متناوب
همراه با این کارها مصرف ویتامینهای گروه B بسیار کمک کننده است و تاثیر فوری آن را خواهید دید.
در این وبسایت مقالات زیادی در مورد رژیم کتوژنیک و روزه داری آورده شده که میتوانید آنها را مطالعه کنید و شیوه مناسب تغذیهای را پیش بگیرید.
خوب و اگاهی دهنده است.
سلام
ممنونم