
آیا قدم زدن پاشنه به پنجه صحیح است؟!
نحوه راه رفتنی که اکثر ما به آن عادت داریم، پاشنه به پنجه است. به...

فواید راه رفتن به عقب!!!
در این مقاله میخواهم توضیح دهم که چگونه راه رفتن به عقب میتواند به طور...

با کفش راه برویم یا بدون کفش؟!
کفشها بسیار غیر طبیعی هستند!! برای مثال فشرده کردن انگشتان پا در کفشهای نوک تیز...

پیاده روی بعد از غذا خوردن مفید است یا مضر؟
پیاده روی پس از غذا خوردن فواید زیادی دارد و در این مقاله به تعدادی...

فواید شگفت انگیز پیاده روی
صحبت در مورد مزایای پیاده روی ممکن است موضوعی پیش پا افتاده به نظر برسد،...

بهتر است سریع راه برویم یا آهسته؟
به جملات زیر توجه کنید: سرعت پیاده روی بیش از ۳.۵ کیلومتر در ساعت =...

نکاتی درباره پیاده روی برای جلوگیری از درد سیاتیکی
پیاده روی منظم یک روش بسیار موثر برای تسکین درد سیاتیک است زیرا باعث ترشح...