آیا استرس باعث ابتلا به عفونتهای مختلف میشود؟
استرس خطر ابتلا به عفونتهای مختلف و به ویژه عفونتهای ویروسی را افزایش میدهد. نمونهای...
چرا استرس خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
استرس خطر بسیاری از بیماریها را افزایش دهد و سرطان در صدر این فهرست قرار...
مسیر میانه
هزاران سال پیش، سیذارتا گوتاما، که به عنوان بودا شناخته میشود، به طور تصادفی به...
اثرات ضد اضطرابی مخمرهای تغذیهای
مخمرهای تغذیهای منبع فوقالعادهای از ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B1 (تیامین) است. مشکل این...
عشق به خود
عشق به خود ریشهای است که همه چیز در اطراف آن رشد میکند و همه...
اختلال تشخیص ساختگی چیست؟
در این مقاله میخواهم شما را با یک تشخیص جدید آشنا کنم به نام اختلال...
لمس، نیازی که سرکوب میکنیم!!
در دنیای امروز، "نیاز" کلمه کثیفی است. مردم دوست دارند نیازهای خود را انکار و...
راههای افزایش تمرکز
برای افزایش تمرکز، باید در وهله اول بدانید که چرا تمرکز پایینی دارید. بالا و...
اسب و مرد ماشین فروش
بسیاری از مردم با عزت نفس خیلی پایینی روی سطح زمین قدم میزنند. هسته اصلی...
تکنیکهای مقابله با خطاهای شناختی
در حالیکه خطاهای شناختی رایج و بالقوه بسیار مضر هستند، اما ما مجبور به زندگی...
خطاهای شناختی
ما معمولا به آنچه در مغزمان میگذرد، اعتماد میکنیم. به هر حال، اگر نتوانیم به...
چطور میتوانم رنج را کاهش دهم؟
گاهی در برابر اتفاقاتی که در سراسر دنیا باعث رنج عموم میشوند و یا مشکلاتی...
تبدیل به کسی شوید که از آن میترسید.
بیشتر افراد از اینکه کاملا خودشان باشند میترسند. آنها میترسند بخشهایی از خود را که...
بهترین درمانهای افسردگی
اولین چیزی که میخواهم با شما به اشتراک بگذارم این است که افسردگی یک علامت...
آشواگاندا (جینسینگ هندی) و استرس
آشواگاندا یا جینسینگ هندی یک ماده بسیار قوی برای مقابله و سازگاری با استرس است...