تینه آ ورسیکالر و بهترین راه درمان آن

بیماری تینه آ ورسیکالر (Tinea Versicolor) چیست؟

تینه آ ورسیکالر یک عفونت قارچی ناشی از رشد بیش از حد یک نوع مخمر بر روی پوست بوده و بیماری پوستی بسیار شایع است. این مخمر می‌تواند با رنگدانه پوست در نواحی آسیب‌دیده تداخل ایجاد کند و از آزاد شدن مناسب ملانین که باعث ایجاد لکه‌های کوچک سفید، قرمز یا قهوه ای روی پوست می شود، جلوگیری می کند. شایع‌ترین نواحی تحت تاثیر سینه، پشت و شانه‌ها هستند.

این بیماری اغلب نوجوانان و جوانان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از علائم آن به غیر از تغییر رنگ، می‌توان به پوسته پوسته شدن و خارش خفیف گاه گاهی نیز توجه کرد. اگرچه علائم این بیماری شدید نیستند، اما لکه‌ها می‌توانند یک مزاحمت دائمی باشند.

چه چیزی باعث ایجاد تینه آ ورسیکالر می‌شود؟

همانطور که اشاره کردم، تینه آ ورسیکالر ناشی از رشد بیش از حد نوعی مخمر (مخمر نوعی قارچ است) است. حال، به خاطر داشته باشید که همه افراد این مخمر را روی پوست خود دارند. به طور معمول، این قارچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. عفونت تنها زمانی اتفاق می‌افتد که مخمر شروع به رشد خارج از کنترل کند.

نوع خاصی از مخمر که باعث ایجاد این بیماری می‌شود، مالاسزیا فورفور نامیده می‌شود. مالاسزیا فورفور مخمری است که به طور طبیعی به فلور پوست تعلق دارد. رشد بیش از حد مالاسزیا می‌تواند منجر به بیماری تینه آ ورسیکالر و همچنین ذات الریه (پنومونی) شود.

سوال اینجاست که چه چیزی باعث می شود این قارچ خارج از کنترل رشد کند؟ نکته عجیب این است که منشا مشکل از پوست نیست بلکه از روده شروع می‌شود. روده جامعه بسیار پیچیده‌ای از میکروارگانیسم‌ها را در بر می‌گیرد که شامل باکتری‌ها و قارچ‌های مختلف می‌شود. یک روده سالم تعادل خوبی از میکروب‌های مفید برای بدن دارد. روده شما دارای باکتری‌ها و قارچ‌های دوستانه‌ای است که بدن برای عملکرد صحیح به آنها نیاز دارد. بدن برای هضم غذا، جذب مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی با کنترل میکروب‌های بد به میکروب‌های خوب روده متکی است.

آیا این بیماری مسری است؟

خوشبختانه این بیماری یک عفونت مسری نیست، بنابراین نیازی به قرنطینه شدن یا اجتناب از افراد با این مشکل نیست.

چگونه از این بیماری پیشگیری کنیم؟

هنگامی که تعادل میکروب‌های روده به هم می‌خورد، باکتری‌ها و قارچ‌های غیردوست می‌توانند هم بر درون بدن و هم خارج آن اثر گذارند و باعث طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شوند که شامل عفونت‌های پوستی مانند تینه آ ورسیکالر نیز می‌شود.

اینجاست که همه چیز جالب‌تر می‌شود. درمان‌های رایج برای تینه‌آ ورسیکالر شامل ضد‌قارچ‌های موضعی و خوراکی است. مشکلی که وجود دارد این است که ضدقارچ ها می‌توانند به تعادل میکروبی طبیعی بدن آسیب برسانند. این بدان معنی است که تعادل میکروبی روده بیشتر از پیش به هم می‌خورد، که شانس ابتلا به تنیا ورسیکالر را حتی بیشتر می‌کند. در واقع، کسانی که مبتلا به تینه آ ورسیکالر می‌شوند، ۸۰ درصد احتمال دارد که دوباره به آن مبتلا شوند.

چرا این اتفاق می‌افتد؟ زیرا مشکل واقعی (که روده است) مورد توجه قرار نگرفته است. برای حفظ سلامت روده و جلوگیری از عفونت‌های قارچی در آینده، باید غذاهای تخمیر شده زیادی مانند کلم ترش، ماست و کیمچی مصرف کنید. اگر نمی‌توانید به اندازه کافی از این غذاهای تخمیر شده در رژیم غذایی خود استفاده کنید، می‌توانید مکمل پروبیوتیک مصرف کنید.

تشخیص بیماری تینه‌آ ورسیکالر چگونه است؟

اگر به این بیماری مبتلا هستید، بلافاصله متوجه لکه هایی از تغییر رنگ خواهید شد. این لکه‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• لکه‌های صورتی، قرمز، سفید یا قهوه ای که روشن‌تر یا تیره‌تر از پوست اطراف خود هستند.
• لکه‌های تغییر رنگ روی سینه، پشت، گردن یا بازوها.
• لکه‌هایی که متفاوت از بقیه پوست شما برنزه می‌شوند.

جدا از تغییرات ظاهری، ممکن است خارش و پوسته پوسته شدن یا خشکی پوست را نیز تجربه کنید. ژل آلوئه ورا می‌تواند به رفع این علائم کمک کند. آلوئه ورا حتی ممکن است به کاهش انتشار قارچ نیز کمک کند، اما لزوما باعث از بین رفتن عفونت نمی‌شود.

توجه داشته باشید که شما نمی‌توانید بدون مشورت با پزشک مطمئن باشید که به این بیماری مبتلا هستید. اشتباه گرفتن تینه‌آ ورسیکالر با سایر بیماری‌ها مانند ویتیلیگو (که شدیدتر است) یا تینه‌آ فاسیی (که محدود به صورت است) آسان است.

پزشکان معمولاً با دیدن لکه‌ها فوراً آنها را تشخیص می‌دهند. آنها ممکن است تشخیص خود را با استفاده از نور ماوراء بنفش که قارچ را زرد مایل به سبز نشان می‌دهد تأیید کنند یا ممکن است نمونه‌ای از پوست بگیرند و زیر میکروسکوپ به آن نگاه کنند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند؟

اگرچه دلیل دقیق رشد بیش از حد مخمر مالاسزیا فورفور به طور کامل شناخته نشده است، چندین عامل خطر برای آن شناخته شده است.

1. سنین جوانی و نوجوانی
   همانطور که قبلا ذکر کردم، این بیماری اغلب نوجوانان و جوانان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما سن تنها بخشی از خطرات بالقوه ابتلا به این عفونت قارچی است.
2. رطوبت بالا
   یکی از بزرگترین عوامل خطر رطوبت بالا است. هوای مرطوب رشد قارچ‌ها را افزایش می‌دهد، به این معنی که افراد در آب و هوای گرم و مرطوب به مراتب بیشتر در معرض ابتلا به تینه‌آ ورسیکالر هستند.
3. پوست چرب
   پوست چرب نیز می تواند به قارچ کمک کند. حتی اگر پوست شما به طور طبیعی چرب نمی‌شود، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب یا لوسیون‌های چرب می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. بنابراین همیشه از ضد آفتاب‌های غیر چرب استفاده کنید و سعی کنید به جای لوسیون‌های روغنی از آلوئه ورا استفاده کنید.
4. اختلال در سلامت روده
   دیواره روده شما حاوی ۷۰ درصد سلول‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهند. هر چیزی که بر سلامت روده تأثیر بگذارد، فرد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار می‌دهد. در واقع، بسیاری از مشکلات سلامتی با مشکلات روده مرتبط هستند از جمله آرتریت، آلرژی، خستگی مزمن، سندرم روده تحریک‌پذیر، آکنه، اختلالات خلقی، سرطان، اوتیسم یا زوال عقل (دمانس). از آنجایی که تینه آ ورسیکالر با سلامت روده مرتبط است، هر چیزی که سلامت روده را به خطر بیندازد می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد. این موارد عبارت‌اند از:
   1. آنتی‌بیوتیک‌ها – اگرچه آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های غیردوست ساخته می‌شوند، اما می‌توانند به باکتری‌های دوست نیز آسیب برسانند. نداشتن باکتری‌های دوستانه کافی، روده را در برابر هجوم باکتری‌های غیردوستانه در آینده آسیب‌پذیر می‌کند.
   2. کورتیزون – کرم کورتیزون برای درمان چندین بیماری پوستی، از جمله درماتیت، اگزما، آلرژی، نیش حشرات، بلوط سمی/پیچک و بثورات خاص استفاده می‌شود. مشکل این است که کورتیزون همچنین باعث رشد میکروب‌های غیردوستانه از جمله مالاسزیا می‌شود که مسبب این بیماری است.
   3. دیابت – سطح بالای قند خون سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. بنابراین اگر دیابت دارید، ممکن است به مراتب بیشتر مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی در سراسر بدن خود باشید.
   4. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) – بسیاری از زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک سروکار دارند که یک اختلال هورمونی است و باعث عدم تعادل روده می‌شود. بنابراین اگر PCOS دارید، احتمال رشد بیش از حد قارچ‌هایی مانند مالاسزیا فورفور در شما بیشتر است.
   5. زنان باردار – بارداری شیمی بدن را تغییر می‌دهد، که می‌تواند به طور موقت شما را مستعد عفونت و افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌های قارچی، از جمله تینه آ ورسیکالر کند.
   6. سوءتغذیه – بدن به طیف وسیعی از مواد مغذی برای ارتقاء رشد فلور روده سالم نیاز دارد. اگر بدن دچار سوءتغذیه باشد، احتمالاً میکروب‌های دوستانه کافی ندارد و رشد بیش از حد میکروب‌های غیردوستانه رخ می‌دهد.

بهترین درمان‌های خانگی برای تینه‌آ ورسیکالر

برخی از مردم اعتقاد دارند که بهترین داروها کتوکنازول، کلوتریمازول، تربینافین، میکونازول، سیکلوپیروکس، سینئول، آجوئن یا سولفید سلنیوم است. اینها در پمادها، لوسیون‌ها و شامپوهایی مانند Selsun Blue یافت می‌شوند. اما نکته اینجاست که این موارد برای همه کار نمی‌کنند، پیدا کردن آنها ممکن است دشوار باشد، و اغلب نیاز به نسخه دارند. چیزی که من در مورد آن صحبت می‌کنم یک گزینه طبیعی به مراتب بهتر است.

بهترین درمان خانگی برای تینه آ ورسیکالر استفاده از روغن‌های طبیعی است. روغن‌های مورد علاقه من برای این کار عبارت‌اند از:

• روغن پونه کوهی
• روغن درخت چای
• روغن آویشن
• روغن دانه گریپ فروت
• روغن نارگیل

چرا؟ زیرا هر کدام از این روغن‌ها به عنوان یک ضدقارچ طبیعی عمل می‌کنند. مهم‌تر از آن اینکه، این فعالیت ضد قارچی هیچ آسیبی به میکروب‌های دوستانه‌ وارد نمی کند. در واقع، این روغن‌ها می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

نحوه استفاده

روغن درخت چای یکی از بهترین روغن‌ها برای امتحان کردن است، اما استفاده از بیش از یکی از این روغن‌ها در یک زمان می تواند حتی مفیدتر باشد.

روغن‌ها را مستقیماً روی پوست خود نمالید چراکه می‌تواند باعث ایجاد بثورات پوستی شود. در عوض آنها را با روغن نارگیل مخلوط کنید. روغن نارگیل نه تنها به عنوان یک روغن حامل عالی است، بلکه دارای خواص ضدقارچی و ضدالتهابی نیز هست.

چهار قطره از یکی این روغن‌ها را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. می‌توانید این مخلوط را با استفاده از یک توپ پنبه‌ای روی نواحی آسیب‌دیده استفاده کنید. اما ابتدا این نواحی را تمیز کنید. استفاده از جوش شیرین یا سرکه سیب و مقداری آب گرم برای تمیز کردن مناسب است.

توصیه می‌کنم این کار را قبل از خواب انجام دهید تا این ترکیب بتواند تمام شب روی پوست شما بنشیند.

به احتمال زیاد، این راه حل ساده بهتر از داروهای بدون نسخه عمل می‌کند و به روده آسیب نمی‌رساند. این درمان‌های طبیعی را برای چند هفته امتحان کنید و ببینید که چگونه برای شما کار می‌کنند.