درمان خشکی پوست، دهان و چشم

در قسمت اول این مقاله در مورد عواملی که باعث خشکی پوست، چشم، یا خشکی دهان می‌شوند، صحبت می‌کنم و در قسمت بعدی، بهترین راه حل برای این مشکلات را می‌آورم.

مهمترین دلایل خشکی پوست

• الکل (مصرف یا استفاده موضعی از کرم‌های حاوی الکل)
• استفاده از فرآورده‌های نفتی
• مصرف داروهای خاص
• ابتلا به دیابت
• استفاده از روغن‌های معدنی (چه موضعی و چه خوراکی)
• ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی (مثل لوپوس)
• مصرف آب شهری (مصرف خوراکی یا موضعی با دوش گرفتن)
• استفاده بیش از حد از صابون یا مواد شوینده
• مشکلات روده
• مشکلات کبدی
  کبد یک تعیین کننده بسیار مهم سلامت و ظاهر پوست شماست.
• یائسگی
  افراد در این دوران می‌توانند از کرم‌های پروژسترونی استفاده کنند اما پیشنهاد من، محصولی حاوی DHEA است که در واقع مواد اولیه برای ساخت هورمون‌های پروژسترونی و استروژنی است (و حتی هورمون‌های دیگر مثل کورتیزول و تستوسترون).

مهمترین دلایل خشکی چشم

• کمبود ویتامین A
• مشکلات کیسه صفرا یا کمبود صفرا
• کمبود فرم فعال ویتامین A (رتینول) در رژیم غذایی
  فرم فعال ویتامین A را نمی‌توانید از محصولات گیاهی تهیه کنید. بهترین منبع این ویتامین، جگر، زرده تخم مرغ و روغن کبد ماهی است.
• کمبود میکروب‌های دوست بدن
  این میکروب‌ها باعث ساخت انواع ثانویه نمک‌های صفراوی می‌شوند و کمبود آنها باعث کاهش جذب ویتامین A می‌شود.

مهمترین دلایل خشکی دهان

• کمبود بزاق
• مصرف آنتی بیوتیک‌ها
  مصرف این داروها احتمال ابتلا به کاندیدا را افزایش می‌دهد که باعث خشکی دهان می‌شود. همچنین این قارچ از شکر تغذیه می‌کند، بنابراین اگر به آن مبتلا هستید، برای درمان باید مصرف شکر را حداقل برای مدتی ترک کنید.
• استرس
• ابتلا به بیماری کووید و یا عوارض واکسن آن
  که معمولا باعث کمبود روی در بدن می‌شود.
• کمبود روی
• مصرف الکل
• مصرف فلوراید (در آب و یا در خمیردندان) و یا سفید کردن دندان‌ها با ترکیبات فلوراید
• رژیم‌های پر کربوهیدرات

درمان خشکی پوست

یکی از بهترین درمان‌ها برای پوست خشک، مخلوطی از لانولین و روغن ویتامین E است. مقدار کمی لانولین طبیعی را با چند قطره روغن طبیعی ویتامین E مخلوط کنید و مخلوط را روی پوست خشک خود بمالید. با این کار متوجه تفاوت بزرگی خواهید شد.

نکته مهم

در زمان درمان مشکلات پوستی توجه به یک نکته بسیار مهم است، دقت کنید که هرچیزی که روی پوست خود استفاده کنید، جذب بدن شده و بر دیگر اعضای بدن نیز تاثیر می‌گذارد. بنابراین اگر از محصولات حاوی پترولیوم (نفت!!) و مواد شیمیایی دیگر استفاده می‌کنید، درواقع آنها را وارد بدن می‌کنید.

کتاسفانه بسیاری از کرم‌های مرطوب کننده، به دلیل داشتن مواد شیمیایی خاصی در آنها مثل الکل، باعث خشکی بیشتر پوست شما می‌شوند.