تفاوت نمک دریا و نمک معمولی چیست؟
28 بهمن 1401
ارسال شده توسط دکتر نیک
118 بازدید

یک سوال رایج بین مردم این است که نمک دریا را مصرف کنیم یا نمک معمول خریداری شده را؟ در اینجا من تفاوت این نمکها را برای شما بیان میکنم و توضیح میدهم که چرا باید از نمک دریا استفاده کنید.
نمک معمولی:
- فقط حاوی سدیم و کلر است.
- میتواند باعث افزایش فشار خون شود.
- نمکهای تجاری در پروسه فراوری شدن و دمای زیاد قرار میگیرند، بنابراین انتخابهای سالمی برای بدن نیستند.
نمک دریا:
- حاوی انواع مواد معدنی تریس (Trace Minerals) است (۸۵ درصد سدیم کلرید دارد و ۱۵ درصد تریس مینرال) مانند سلنیوم، ید و بور. در نتیجه انواع فواید را برای بدن شما دارد.
- تریس مینرالهای موجود در نمک عملکردهای بسیار مهم و حیاتی در بدن انجام میدهند از جمله کمک به انتقالهای عصبی، انقباضات عضلانی و حتی ساخت پروتیین.
- باعث افزایش فشار خون نمیشود.
- خاصیت ضد باکتریایی دارد.
- در نرمال نگهداشتن سطح PH مفید است.
- به مخاطهای بدن کمک میکند.
- کرامپهای عضلانی را کاهش میدهد.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
نسبت صحیح سدیم به پتاسیم در بدن
به طور معمول مردم سدیم را خطرناک میدانند و گمان میکنند که سدیم بالا باعث...
۷ علامت خطر کمبود نمک
در این مقاله در مورد اهمیت سدیم برای سلامتی و همچنین علائم هشدار دهنده کمبود...
دیدگاهتان را بنویسید