تفاوت نمک دریا و نمک معمولی چیست؟
28 بهمن 1401
ارسال شده توسط دکتر نیک
238 بازدید
![نمک](https://nikmd.com/wp-content/uploads/2023/02/salt.jpg)
یک سوال رایج بین مردم این است که نمک دریا را مصرف کنیم یا نمک معمول خریداری شده را؟ در اینجا من تفاوت این نمکها را برای شما بیان میکنم و توضیح میدهم که چرا باید از نمک دریا استفاده کنید.
نمک معمولی:
- فقط حاوی سدیم و کلر است.
- میتواند باعث افزایش فشار خون شود.
- نمکهای تجاری در پروسه فراوری شدن و دمای زیاد قرار میگیرند، بنابراین انتخابهای سالمی برای بدن نیستند.
نمک دریا:
- حاوی انواع مواد معدنی تریس (Trace Minerals) است (۸۵ درصد سدیم کلرید دارد و ۱۵ درصد تریس مینرال) مانند سلنیوم، ید و بور. در نتیجه انواع فواید را برای بدن شما دارد.
- تریس مینرالهای موجود در نمک عملکردهای بسیار مهم و حیاتی در بدن انجام میدهند از جمله کمک به انتقالهای عصبی، انقباضات عضلانی و حتی ساخت پروتیین.
- باعث افزایش فشار خون نمیشود.
- خاصیت ضد باکتریایی دارد.
- در نرمال نگهداشتن سطح PH مفید است.
- به مخاطهای بدن کمک میکند.
- کرامپهای عضلانی را کاهش میدهد.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
نسبت صحیح سدیم به پتاسیم در بدن
به طور معمول مردم سدیم را خطرناک میدانند و گمان میکنند که سدیم بالا باعث...
۷ علامت خطر کمبود نمک
در این مقاله در مورد اهمیت سدیم برای سلامتی و همچنین علائم هشدار دهنده کمبود...
دیدگاهتان را بنویسید