تفاوت نمک دریا و نمک معمولی چیست؟

یک سوال رایج بین مردم این است که نمک دریا را مصرف کنیم یا نمک معمول خریداری شده را؟ در اینجا من تفاوت این نمک‌ها را برای شما بیان می‌کنم و توضیح می‌دهم که چرا باید از نمک دریا استفاده کنید.

نمک معمولی:

• فقط حاوی سدیم و کلر است.
• می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود.
• نمک‌های تجاری در پروسه فراوری شدن و دمای زیاد قرار می‌گیرند، بنابراین انتخاب‌های سالمی برای بدن نیستند.

نمک دریا:

• حاوی انواع مواد معدنی تریس (Trace Minerals) است (۸۵ درصد سدیم کلرید دارد و ۱۵ درصد تریس مینرال) مانند سلنیوم، ید و بور. در نتیجه انواع فواید را برای بدن شما دارد.
• تریس مینرال‌های موجود در نمک عملکردهای بسیار مهم و حیاتی در بدن انجام می‌دهند از جمله کمک به انتقال‌های عصبی، انقباضات عضلانی و حتی ساخت پروتیین.
• باعث افزایش فشار خون نمی‌شود.
• خاصیت ضد باکتریایی دارد.
• در نرمال نگهداشتن سطح PH مفید است.
• به مخاط‌های بدن کمک می‌کند.
• کرامپ‌های عضلانی را کاهش می‌دهد.