آیا همه نیاز به مصرف مکمل ویتامین ای / E دارند؟
21 دی 1400
ارسال شده توسط زهرا نیک سرشت
253 بازدید
خیر.
اکثر مردم ویتامین E کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند.
در بعضی افراد سطح ویتامین E پایین تر از نرمال است، احتمالاً به این دلیل که جذب این ویتامین یا جذب چربی مورد نیاز برای پردازش آن برای بدن سختتر است. این شرایط ممکن است به دلیل مشکلات ژنتیکی یا بیماری هایی مانند کرون یا فیبروز کیستیک رخ دهد. بعضی رژیم های غذایی خیلی کم چرب نیز میتوانند باعث سطح پایین این ویتامین شوند. اگر شرایطی دارید که سطح ویتامین E شما را مختل می کند، پزشک ابتدا روی درمان آن علت زمینه ای تمرکز می کند.
توجه:
اگر شرایط خاصی دارید که موجب پایین بودن سطح ویتامین E شما شده، مکمل می تواند کمک کند. فقط ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلات جدی ایجاد کند، به خصوص اگر برخی از بیماری ها را دارید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
تاثیر هورمونها بر خلق و خو و سلامت روان چگونه است؟
عوامل زیادی میتوانند بر خلق و خو تأثیر بگذارند، از تغییر آب و هوا گرفته...
راز افزایش سطح اکسیژن سلولها!!
بالا بردن سطح اکسیژن در سلولها بسیار مهم است، زیرا بسیاری از بیماریها به دلیل...
بهترین نحوه تغییر تغذیه کودک از شیر مادر به غذا
در این مقاله میخواهم در مورد چگونگی انتقال از شیر مادر به غذای معمولی دیگر...
راه درمان بیماریهای فیزیکی از دیدگاه سادگورو
منبع ایجاد این بدن در درون همه انسانهاست. تصور میکنید منبعی که کل این بدن...
همه دلایل اصلی بی حسی در هر جایی از بدن
در این مقاله میخواهم در مورد عواملی که باعث بی حسی در هر نقطهای از...
عصب دهی متقابل چیست و چه کاربردی در سلامتی دارد؟
رنه دکارت یکی از اولین کسانی بود که مدلی از عصب دهی متقابل را به...
دیدگاهتان را بنویسید