آیا همه نیاز به مصرف مکمل ویتامین ای / E دارند؟

خیر.

اکثر مردم ویتامین E کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. 

در بعضی افراد سطح ویتامین E پایین تر از نرمال است، احتمالاً به این دلیل که جذب این ویتامین یا جذب چربی مورد نیاز برای پردازش آن برای بدن سخت‌تر است. این شرایط ممکن است به دلیل مشکلات ژنتیکی یا بیماری هایی مانند کرون یا فیبروز کیستیک رخ دهد. بعضی رژیم های غذایی خیلی کم چرب نیز میتوانند باعث سطح پایین این ویتامین شوند. اگر شرایطی دارید که سطح ویتامین E شما را مختل می کند، پزشک ابتدا روی درمان آن علت زمینه ای تمرکز می کند.

توجه:

اگر شرایط خاصی دارید که موجب پایین بودن سطح ویتامین E شما شده، مکمل می تواند کمک کند. فقط ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلات جدی ایجاد کند، به خصوص اگر برخی از بیماری ها را دارید یا از داروهای خاصی استفاده می کنید.