علایم کمبود بیوتین (ویتامین ب ۷ / Vitamin B7) 

از آنجایی که بیوتین (ویتامین ب ۷ / Vitamin B7) در بسیاری از انواع غذاها وجود دارد، کمبود آن نادر است و این ویتامین به طور طبیعی در مواد غذایی مانند موز، تخم مرغ و شیر، طبق کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده (NLM) یافت می شود، بنابراین اکثر مردم از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت می کنند.

کمبود بیوتین در چه کسانی محتمل تر است؟

کمبود بیوتین می تواند بر افرادی که باردار هستند، دچار سوءتغذیه، کاهش وزن سریع یا افرادی که برای مدت طولانی از لوله تغذیه می کنند یا دارای یک بیماری ارثی هستند، تأثیر بگذارد. طبق NLM، تصور می‌شود که کشیدن سیگار احتمالاً به سطوح پایین بیوتین خون نیز کمک می‌کند.

علائم کمبود بیوتین عبارتند از:

بثورات در اطراف چشم، بینی و دهان

 نازک شدن موها 

افسردگی

توهمات

سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها

اگر فکر می کنید ممکن است نیاز به مکمل بیوتین داشته باشید، باید آن را با پزشک خود در میان بگذارید.