فواید مصرف بیوتین

در نظر داشته باشید که اکثر مردم به مکمل های بیوتین نیاز ندارند. ما به طور طبیعی بیوتین را از غذاهایی مثل موز، تخم مرغ و شیر دریافت می کنیم. بنابراین کمبود واقعی بیوتین بسیار نادر است.

این کمبود در بعضی افراد محتمل تر است: افرادی که باردار هستند، دچار سوءتغذیه، کاهش وزن سریع یا افرادی که برای مدت طولانی از لوله تغذیه می کنند یا دارای یک بیماری ارثی هستند، تأثیر بگذارد. تصور می‌شود که کشیدن سیگار احتمالاً باعث سطوح پایین بیوتین خون می شود.

بنابراین در این گروه ها مصرف مکمل بیوتین ممکن است فواید زیر را داشته باشد:

۱. معمولاً برای ریزش مو، ناخن های شکننده شرایط استفاده می شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.

۲. به عنوان مکمل، بیوتین گاهی اوقات در افراد با هپاتیت و سایر بیماری ها استفاده می شود.

۳. بیوتین و سایر ریزمغذی‌ها به درمان نوروپاتی محیطی که درد عصبی در اندام‌ها ناشی از نارسایی کلیه (مثل افراد دیالیزی) یا دیابت است، کمک می‌کند. همچنین ممکن است مقاومت به انسولین را در افراد با  دیابت نوع 2 کاهش دهد.

توجه: مکمل های بیوتین ممکن است با برخی از آزمایشات تداخل داشته باشد. اگر از مکمل های بیوتین استفاده می کنید و نیاز به انجام هر گونه آزمایش خون دارید، با پزشک خود صحبت کنید.