درمان شوره سر
۷ نکته برای مبارزه با شوره سر
۱. موهای خود را بشویید. این کمک می کند تا پوسته ها از روی سر شما پاک شوند. برخی از افراد نیاز به شامپو روزانه دارند. دیگران، کمتر. اگر شوره سر خفیف دارید می توانید از شامپوی معمولی استفاده کنید.
۲. اگر شامپوی معمولی موثر نبود، شامپوی ضد شوره سر را امتحان کنید. با استفاده روزانه از آن شروع کنید. با کاهش شوره ها، تعداد استفاده از این شامپو را کم کنید و شامپوی معمولی را جایگزین کنید. برندهای مختلف شامپو شوره سر حاوی ترکیبات مختلفی هستند، بنابراین ممکن است مجبور شوید تعدادی از آنها را امتحان کنید تا شامپوی مناسب خود را پیدا کنید. به دنبال شامپوهای سلنیوم سولفید، شامپوی کل تار، پیریتیون زینک یا اسید سالیسیلیک باشید.
۳. هنگام استفاده از شامپو ضد شوره، اجازه دهید کف به مدت 5 دقیقه بماند. این به عملکرد بهتر شامپو کمک می کند.
۴. بعد از استفاده از شامپوی ضد شوره از نرم کننده استفاده کنید.
۵. در صورت خارش نخارانید!!
۶. درمان شوره سر با مواد طبیعی، گرچه ثابت شده نیست اما گاهی اثر دارد. موادی چون آلوئه ورا، شامپو روغن درخت چای ۵ درصد و شامپو لمن گرس ۲ درصد.
۷. کمی آفتاب بگیرید چرا که نور خورشید به سرکوب قارچی که باعث شوره سر و درماتیت سبورئیک می شود کمک می کند. (فقط مطمئن شوید که از پوست خود، از جمله پوست سر، با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر محافظت کنید.)
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر هیچ یک از این نکات کمکی نکرد ممکن است نیاز به شامپوی قوی تری (حاوی کتوکونازول ضد قارچ) باشد و یا می تواند ناشی از شرایطی مانند پسوریازیس پوست سر باشد. در این صورت، پزشک درمان های دیگری را توصیه خواهد کرد.
دیدگاهتان را بنویسید