یک قاشق از این ادویه برای کاهش قند خون

در این مقاله کوتاه قصد دارم در مورد خواص دارچین در افراد دیابتی صحبت کنم. دارچین قدیمی ترین و پرمصرف ترین ادویه در جهان است. یک قاشق چایخوری در روز از این ادویه، میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
ماده فعال دارچین، سینامالدئید نام دارد که دارای خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی، ضدسرطانی و ضددیابتی قوی است.
۹ اثر ضد دیابتی دارچین
وقتی در مورد عوارض دیابت صحبت میکنیم، ۴ ارگان بدن را بیشتر در ذهن داریم: قلب، کلیهها، چشم و سیستم عصبی. دارچین با کاهش مقاومت به انسولین و افزایش حساسیت پذیری نسبت به گلوکز، روی بهبودی هر چهار ارگان گفته شده اثر میگذارد.
- افزایش حساسیت به انسولین
- افزایش حساسیت به گلوکز
- کاهش خطر بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)
- محافظت از کلیهها
- بهبود نوروپاتی محیطی (احساس سوزن سوزن شدن و سوزش و گزگز دست و پا)
از درمانهای دیگر برای این مورد بنفوتامین و آلفا لیپوییک اسید هستند. - جلوگیری از اختلال عملکرد اندوتلیال عروق
- کاهش خطر آب مروارید
- کاهش تجمع مضر چربی
- کاهش التهاب مغز
میتوانید دارچین را به چای یا قهوه خود اضافه کنید یا از مکمل دارچین استفاده کنید. همچنین می توانید آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید.
دارچین نه تنها برای دیابت، بلکه برای کاهش مقاومت به انسولین مفید است.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
تنها قندی که قند خون را بالا نمیبرد!!
تنها نوع قندی که قند خون را افزایش نمیدهد، فروکتوز است. فروکتوز سطح قند خون...
فواید شگفت انگیز زردچوبه
بیایید در مورد فواید بالقوه باورنکردنی زردچوبه برای سلامتی زردچوبه صحبت کنیم. طبق تحقیقاتی که...
مواردی که باعث کمبود مواد مغذی در بدن میشوند!
در این مقاله میخواهم در مورد کمبودهای تغذیهای صحبت کنم بویژه زمانهایی که افراد با...
بهترین غذا برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه چیست و چرا؟
غذاهای زیادی وجود دارند که میتوانند از سلامت مغز حمایت کنند. اما برخی از این...
فایده اصلی مخمرهای تغذیهای چیست؟
مخمرها چیزهای بدی نیستند و بخش مهمی از میکروبیوم بدن انسان هستند. اما، اگر باکتریهای...
فواید شگفت انگیز روزه داری
در این مقاله میخواهم در مورد چند فایده مهم روزه داری طولانی مدت صحبت کنم....
دیدگاهتان را بنویسید