روغن کبد ماهی برای درمان اگزما

در این مقاله در مورد اینکه چرا روغن کبد ماهی می‌تواند در صورت ابتلا به اگزما، به شما کمک کند، صحبت می‌کنیم.

اگزما (درماتیت آتوپیک) وضعیتی است که در آن پوست قرمز و پوسته پوسته می‌شود. پسوریازیس بخشی از همان خانواده اگزما است.

روغن کبد ماهی کاد بهترین درمان برای تقریباً همه بیماری‌های پوستی، به خصوص اگزما است. اما چرا؟

مواد مغذی روغن کبد ماهی مفید برای درمان بیماری‌های پوستی

روغن کبد ماهی سرشار از تمام این مواد مغذی مهم برای پوست است.

۱. اسیدهای چرب امگا۳ (DHA و EPA)

سطوح پایین اسیدهای چرب ضروری امگا۳ می تواند باعث اگزما شود. یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید انجام دهید، افزایش سطح اسید چرب امگا۳ و کاهش امگا۶ است.

بسیاری از افراد با رژیم غذایی کتوژنیک، روغن نارگیل و کره زیادی مصرف می‌کنند که عالی است، اما این روغن‌ها حاوی اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز بدن نیستند. برای دریافت امگا۳ باید از ماهی‌های ساردین، سالمون یا روغن کبد ماهی استفاده کنید.

۲. ویتامین A

ویتامین A ارتباط زیادی با یکپارچگی پوست دارد، بنابراین دریافت مقدار زیاد آن برای سلامت پوست بسیار مهم است. یکی از علائم رایج کمبود ویتامین A، هیپرکراتوز فولیکولی است. این وضعیتی است که در آن فولیکول‌های موی قهوه‌ای یا قرمز کوچکی روی بازوها و یا پشت ایجاد می‌شود. یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین A خشکی پوست با چین و چروک های ظریف یا ظاهری پوسته پوسته است.

۳. ویتامین D

ویتامین D برای سلامت پوست، به خصوص برای درمان پسوریازیس (که یک بیماری خودایمنی است)، حیاتی است. ویتامین D برای همه مشکلات خود‌ایمنی درمانی فوق‌العاده است. ویتامین D به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل می‌کند، مانند کورتیزول، اما بدون عوارض جانبی.