چطور عوارض داروها را به حداقل برسانیم؟

در این مقاله می‌خواهم اطلاعات مهمی را در مورد چگونگی کاهش عوارض جانبی داروها با شما به اشتراک بگذارم.

دفع سموم دارویی در بدن چطور انجام می‌شود؟

آنزیم های فاز 1 و فاز 2، گروهی از آنزیم‌های کبدی هستند که به تجزیه داروها و سموم کمک می‌کنند. این آنزیم‌ها، داروها و سموم را به ذرات بی ضرر محلول در آب تبدیل می‌کنند که می‌توانند از طریق بدن دفع شوند.

اگر این سیستم آنزیمی کار نکند، ممکن است عوارض جانبی بیشتری را از داروها تجربه کنید. همچنین داروهای شما ممکن است آنطور که باید موثر نباشند.

موارد خاصی می‌توانند عملکرد سم زدایی فاز 1 و 2 را کاهش دهند، از جمله:

• جهش‌های ژنی
• مشکلات کبدی
• مصرف گریپ فروت!
• داروهای خاص مثل وارفارین، داروهای ضد افسردگی و استاتین‌ها (داروهای کاهنده چربی خون)

نحوه بهبود سم زدایی فاز 1 و فاز 2

راهکارهایی که می‌توان با آنها سم زدایی فاز 1 و فاز 2 را بهبود بخشید عبارت‌اند از:

1. مصرف سبزیجات چلیپایی، سبزیجات آلیوم (سیر و پیاز)، جوانه‌های گیاهی (حاوی سولفورافان) یا مکمل DIM
2. انجام روزه داری
3. کاهش قرار گرفتن در معرض سموم و داروها!!! و استفاده از داروهای جایگزین طبیعی در حد امکان
4. تقویت سلامت کبد (رژیم کتوژنیک سالم و مصرف گیاه خار مریم یا milk thistle)
5. مصرف داروهای گیاهی (کورکومین، چای سبز و سیر)

مطالب مرتبط: سلامت کبد