علت خشکی موها و راه درمان آن چیست؟

غددی به نام غدد چربی در پوست  وجود دارند که مسئول ترشح روغنی به نام سبوم هستند. سبوم از سطح بدن محافظت می‌کند و حاوی چربی، لیپید، تری گلیسیرید، کلسترول، ویتامین‌ها و حتی مواد مغذی گیاهی است.

علل خشکی موها

۱. کمبود برخی ویتامین‌ها

اگر موهای شما خیلی خشک است، معمولاً به دلیل کمبود ویتامین‌های محلول در چربی، به ویژه ویتامین A (رتینول) است که به تنظیم غده چربی کمک می‌کند. ویتامین D و ویتامین E نیز در این خشکی دخیل هستند.

۲. مشکل صفرا

ممکن است ویتامین‌های گفته شده در بدن شما کافی باشند، اما اختلالی در کیسه صفرا یا در کبد، باعث اختلال ترشح صفرا شود.

۳. مقاومت به انسولین

این مشکل می‌تواند جذب ویتامین‌های محلول در چربی را مختل کند.

۴. کم کاری تیروئید

درمان خشکی موها

1. یکی از بهترین درمان‌ها برای کمبود ویتامین‌های محلول در چربی، روغن کبد ماهی است.
2. شما می‌توانید ویتامین E مورد نیاز خود را از سبزیجات برگ دار، آجیل و دانه‌ها دریافت کنید.
3. اگر کیسه صفرا ندارید یا صفرا کمی ترشح می‌کنید، می توانید نمک‌های صفراوی تصفیه شده مصرف کنید.
4. شروع رژیم غذایی سالم و روزه داری متناوب برای کاهش مقاومت به انسولین