همه چیز درباره کاپ قاعدگی

کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه قابل استفاده مجدد است. این کاپ، قیفی شکل کوچک و قابل انعطاف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است که برای گرفتن و جمع آوری خون پریودی در واژن قرار می گیرد. اینها می‌توانند خون بیشتری نسبت به روش‌های دیگر جذب کنند و بسته به میزان جریان خون شما، می توان حتی تا 12 ساعت از این کاپها استفاده کرد (گرچه توصیه میشود که بهتر است هر ۸ تا ۱۰ ساعت تخلیه شود).
به خواندن ادامه دهید تا همه چیز درباره کاپ قاعدگی مانند نحوه قرار دادن، نحوه تمیز کردن آن و … بیاموزید.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

کدام سایز کاپ مناسب شماست؟

ابتدا باید اندازه مورد نیاز خود را تعیین کنید. کاپ های قاعدگی در اندازه های کوچک و بزرگ در دسترس هستند. برای تعیین اندازه مناسب برای شما، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

• سن
• طول دهانه رحم
• شدت خونریزی ماهیانه
• سفتی و انعطاف پذیری کاپ
• ظرفیت کاپ
• قدرت عضلات کف لگن شما
• اینکه تابحال زایمان طبیعی داشته اید یا خیر

معمولاً برای زنان زیر ۳۰ سال که زایمان طبیعی نداشته اند، فنجان های قاعدگی کوچکتر توصیه می شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای زنانی که بالای ۳۰ سال سن دارند، زایمان طبیعی داشته اند یا قاعدگی سنگین تری دارند، توصیه می شود.

اگر در انتخاب سایز کاپ مورد نیاز خود دچار مشکل شده اید میتوانید با سرچ تست سایز کاپ قاعدگی در اینترنت، سایز مناسب خود را پیدا کنید.

قبل از گذاشتن کاپ قاعدگی

وقتی برای اولین بار از فنجان قاعدگی استفاده می کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما مرطوب کردن کاپ می تواند به تسهیل این فرآیند کمک کند. قبل از گذاشتن فنجان، لبه آن را با آب یا یک روان کننده مبتنی بر آب آغشته کنید. قرار دادن فنجان قاعدگی خیس بسیار راحت تر است.

چگونه کاپ قاعدگی را در واژن قرار دهید؟

برای استفاده از فنجان های قاعدگی مراحل زیر را دنبال کنید:

1. دست های خود را کاملا بشویید.
2. روی لبه فنجان آب یا روان کننده های بر پایه آب بمالید.
3. فنجان قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست بگیرید به طوریکه لبه آن رو به بالا باشد.
4. فنجان را، درحالیکه لبه آن رو به بالاست، وارد واژن کنید. کاپ باید چند سانت زیر دهانه رحم قرار گیرد.
5. هنگامی که فنجان در واژن قرار گرفت، آن را بچرخانید. این حرکت باعث میشود که نشت متوقف شود.
   

اگر فنجان قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید، نباید آن را احساس کنید. همچنین باید بتوانید بدون افتادن فنجان حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر فعالیت های روزمره را انجام دهید. اگر در گذاشتن فنجان مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی کاپ قاعدگی را بیرون بیاورید؟

بسته به اینکه جریان خونتان زیاد است یا خیر، می توانید ۶ تا ۱۲ ساعت از کاپ قاعدگی استفاده کنید. این بدان معناست که می توانید از کاپها برای محافظت در طول شب استفاده کنید.
توجه داشته باشید که حتما باید فنجان قاعدگی خود را تا حداکثر ۱۲ ساعت حذف کنید و اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد خارج کرده و تخلیه کنید.

چگونه کاپ قاعدگی را بیرون بیاورید؟

برای بیرون آوردن فنجان قاعدگی، کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:

1. دست های خود را کاملا بشویید.
2. انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.
3. پایه را فشار دهید تا مهر و موم آزاد شود و به سمت پایین بکشید تا فنجان جدا شود.
4. پس از بیرون آمدن، فنجان را در سینک یا توالت خالی کنید.

مراقبت های بعد از استفاده از کاپ قاعدگی

قبل از قرار دادن مجدد فنجان های قاعدگی در واژن باید شسته و تمیز شوند. کاپها باید حداقل دو بار در روز خالی شوند.

چند سال میتوان از کاپ قاعدگی استفاده کرد؟

این محصولات معمولا بادوام هستند و با مراقبت مناسب و بسته به کیفیت آنها می توانند از ۶ ماه تا ۱۰ سال دوام بیاورند. اما در صورت مشاهده هرگونه سوراخ یا پاره شدن، باید دور انداخته شوند.
کاپ های یکبار مصرف را پس از برداشتن، دور بیندازید.

آیا کاپ قاعدگی به پرده بکارت آسیب میزند؟

بله، با ورود کاپ قاعدگی به واژن،احتمال تغییر شکل و آسیب به پرده بکارت وجود دارد. نکته قابل توجه این است که در گذر زمان و با فعالیت های مختلف مثل ورزشهای مختلف، امکان آسیب به پرده بکارت وجود دارد. علاوه بر این طبق استانداردهای پزشکی، باکرگی فقط توسط پرده بکارت تعریف نمیشود.

آیا کاپ قاعدگی می تواند در واژن گیر کند یا وارد رحم شود؟

ممکن است در موارد بسیار نادر کاپ در واژن گیر کند که بدون نیاز به کمک به راحتی میتوان آنرا خارج کرد.
اما به هیچ وجه کاپ نمیتواند وارد رحم شود چرا که اتصال واژن به رحم از طریق یک سوراخ بسیار ریز به نام سرویکس است که ورود هر چیز به رحم را غیرممکن میکند.

آیا هنگام ادرار یا مدفوع باید کاپ را خارج کرد؟

خیر، مجرای واژن از مجرای ادرار و همینطور از مقعد جداست بنابراین نیازی به خارج کردن کاپ در حین ادرار یا مرفوع نیست.

آیا میتوان با وجود داشتن کاپ قاعدگی رابطه جنسی برقرار کرد؟

خیر. برای دخول در رابطه جنسی نیاز است کاپ را خارج کنید.

آیا میتوان با وجود داشتن کاپ قاعدگی ورزش و یا شنا کرد؟

بله. فنجان قاعدگی برای استفاده در حین ورزش و حتی شنا کردن عالی است. اما توصیه می‌شود قبل از ورزش کاپ خود را خالی کنید.

قیمت کاپ قاعدگی چقدر است؟

یر اساس کیفیت و برند، قیمت این محصولات متغیر و چیزی بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان است.

تفاوت تامپون و کاپ در چیست؟

کاپ مقرون به صرفه تر و ایمن تر از تامپون است و خون بیشتری را نسبت به پد یا تامپون نگه می دارد و برای حفظ محیط زیست نیز بهتر است. کاپ ها را میتوان تا حتی ۱۲ ساعت در واژن نگهداشت (گرچه بهتر است حدودا هر ۸ ساعت آنرا خالی کرد). درحالیکه تامپون را باید هر ۴ تا ۶ ساعت و همینطور در زمان ادرار و مدفوع خارج کرد. اما اگر در استفاده از کاپ دقت نکنید می تواند نشتی داده و کثیف کننده باشد و همینطور ممکن است وارد کردن یا برداشتن آن برای شما سخت باشد در حالیکه تامپونها و نوارهای بهداشتی به علت جذب خون، احتمال کثیف کردن کمتری دارند و استفاده ار آنها راحتتر است.

آیا میتوان از کاپ قاعدگی و آی یو دی به طور همزمان استفاده کرد؟

بله. برخی از شرکت ها ادعا می کنند که یک فنجان قاعدگی می تواند آی یو دی را از جای خود خارج کند، اما یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ این باور را رد کرد. با این حال، اگر نگران هستید، با پزشک خود در مورد استفاده از فنجان قاعدگی مشورت کنید.

آیا کاپ قاعدگی میتواند باعث واکنش های آلرژیک و یا عفونت شود؟

اکثر کاپ های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته شده اند، که آن را به گزینه ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس تبدیل می کند. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که به مواد سیلیکونی یا لاستیکی واکنش آلرژیک نشان دهند. بنابراین در موارد بسیار نادر احتمال واکنش آلرژیک وجود دارد.
اگر فنجان قاعدگی به درستی تمیز و مراقبت نشود و یا اگر آن را بدون روان کننده وارد کنید ممکن است باعث ناراحتی و تحریک واژن شود.
در صورت عدم رعایت بهداشت میتواند احتمال عفونت رانیز افزایش دهد. بنابراین فنجان قاعدگی را خیلی خوب بشویید و بگذارید خشک شود و بعد از استفاده دست های خود را بشویید. از فنجان یکبار مصرف قاعدگی، مجددا استفاده نکنید.