برخی فواید غیر منتظره ید

ید یک تریس مینرال است و بدن به میزان زیادی از آن نیاز ندارد. اما در عین حال اگر میزان نرمال آن در بدن وجود نداشته باشد، مشکلات زیادی ایجاد می‌کند. همه سلول‌های بدن به ید نیاز دارند و نه فقط تیروئیدها. بنابراین اگر تیروئید سالمی دارید، دلیل بر کافی بودن ید در بدن شما نیست. بلکه تیروئید می‌تواند تمام ید مورد بدن شما را به تنهایی مصرف کند و جیزی برای سلول‌های دیگر باقی نگذارد.

متاسفانه میزانی از ید که پیشنهاد می‌شود، یعنی ۱۵۰ میکروگرم در روز، بسیار پایین‌تر از حد مورد نیاز بدن است. اما برای مثال مردم ژاپن که درصد خیلی پایین‌تری از سرطان سینه، تخمدان و سرطان پروستات دارند، حدودا ۱۰۰ برابر این میزان ید مصرف می‌کنند. آنها این میزان ید را بیشتر از کلپ دریایی دریافت می‌کنند.

متاسفانه بسیاری از مردم با کمبود ید مواجه هستند زیرا این ماده در غذاهای معمول ما وجود ندارد، مگر اینکه غذاهای دریایی زیادی مصرف کنید.

تشخیص کمبود ید

برای این کار یک روش بسیار ساده وجود دارد. از داروخانه محل خود یک بطری کوچک ید خریداری کنید. مقداری از آن را با گوش پاک کن به سطح داخلی بازو، داخل آرنج، ساعد و یا ساق پا بکشید. یک دایره کوچک ید کافی است و مراقب باشید که به لباستان کشیده نشود.

اگر شما کمبود ید داشته باشید، طی یک ساعت آن دایره محو می‌شود. اما اگر یعد از یک ساعت رنگ نارنجی دایره به رنگ زرد تبدیل شده باشد و هنوز اثر آن باقی مانده باشد، پس شما کمبود ید ندارید.

فواید غیر منتظره استفاده از ید

بدن انسان از ید برای موارد زیادی استفاده می‌کند مثل سم زدایی سرب، جیوه. فلوراید و برم از بدن. همچنین همه ما در مورد نیاز تیروئید به ید برای عملکرد صحیح شنیده‌ایم. اما در اینجا می‌خواهم در مورد فوایدی از ید با شما صحبت کنم که احتمالا نشنیده‌اید.

۱. توانایی کوچک کردن کیست‌ها

ید می‌تواند کیست‌هایی که در بافت سینه، تخمدان، رحم و تیروئید تشکیل می‌شوند، را کوچک کند. اگر ید کافی در بدن نباشد، این کیست‌ها در طول زمان ممکن است به ندول و سپس حتی به سرطان تبدیل شوند!

ید توانایی فوق العاده‌ای در تنظیم غلبه استروژن دارد.

۲. کوچک کردن سایز اسکین تگ (زواید یا منگوله‌های پوستی) و زگیل‌ها 

برای این مورد یک مقاله جداگانه نوشته‌ام که می‌توانید با کلیک روی این لینک آن را مطالعه کنید.

۳. توانایی شکستن بافت همبندی

ید می‌تواند سفتی بافت همبندی در بیماری دوپویترن یا انقباض دوپویترن را از بین ببرد. در این بیماری انگشتان دست یا پا دچار جمع‌شدگی می‌شوند که به علت رویش بیش از حد تاندون‌های کف دست یا پا و جمع شدگی آنها رخ می‌دهد.

با استفاده روزانه از ید روی این تاندون‌ها برای یک ماه، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.

۴. بهبود جای زخم

شما می‌توانید با استفاده از ید به صورت موضعی روی جای زخم‌هایی که دارید، مثل جای زخم جراحی، اثر آن را بر کاهش جای زخم ببینید. حتی بعد از مدتی رویش مجدد مو از مکانی که اسکار زخم داشته نیز مشاهده می‌کنید.

برای این کار باید روزانه برای یک ماه از ید روی جای زخم استفاده کنید.

۵. بهبود افسردگی

علت این مورد هنوز مشخص نشده است. می‌تواند به دلیل اثری باشد که ید روی تیروئید می‌گذارد و یا اثراتی که روی انتقال دهنده‌های عصبی دارد.

۶. کوچک کردن سنگ‌های موجود در غدد پاروتید

غدد پاروتید مسیول ساخت بزاق دهان هستند و ید می‌تواند از ایجاد سنگ در این غدد جلوگیری کند.

۷. بهبود گرگرفتگی در خانم‌های یائسه و بهبود پریودهای سنگین

این اثرات به دلیل توانایی ید در تنظیم میزان استروژن بدن است.

۸. کاهش آکنه‌های کیستیک

این مورد نیز در بیشتر مواقع مربوط به استروژن بالا می‌شود که ید می‌تواند آن را تنظیم کرده و بنابراین باعث کاهش آکنه‌های کیستیک شود.