تودکا TUDCA چیست و چه کاربردی دارد؟

تودکا (TUDCA)، مخفف Tauroursodeoxycholic acid، یک مشتق اسید صفراوی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و به عنوان مکمل نیز موجود است. هزاران سال است که از این ماده برای درمان اختلالات کبدی و صفراوی در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. با وجود اینکه بدن مقادیر کمی از این ترکیب را می‌سازد، اما این نمک صفراوی در واقع بر بسیاری از عملکردهای بدن، از مغز گرفته تا کلیه‌ها تا سلامت چشم و موارد دیگر، تأثیر می‌گذارد.

فواید تودکا

1. کمک به رقیق شدن صفرا و جاری شدن آن
   درواقع به درمان سنگ‌های صفراوی کمک می‌کند. اما بسیاری افراد هستند که به مرحله ایجاد سنگ نمی‌رسند اما دچار احتقان صفراوی می‌شوند و در نتیجه دردهایی در ناحیه کیسه صفرا (قسمت بالا و راست شکمی) و دردهای شانه راست می‌شوند و در طول زمان می‌توانند مشکلات بیشتری نیز ایجاد کنند.
2. تقویت چشم‌های سالم و کمک به بیماری‌های دژنراتیو شبکیه
3. بهبود علائم بیماری پارکینسون
   چراکه صفرا از سلول‌های مغزی محافظت می‌کند.
4. اثرات مثبت بر بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS)
5. کمک به جلوگیری از سکته مغزی و ترمیم آسیب ناشی از سکته
6. بهبود اسپاسم‌های عضلانی
7. کمک به کاهش تب
8. بهبود حدت بینایی و بیماری‌های دژنراتیو شبکیه
   چراکه به جذب ویتامین کمک A می‌کند.
9. کمک به جلوگیری از آپوپتوز
   که مرگ سلولی به علت فشار به میتوکندری‌ها است.
10. دارای اثرات ضد التهابی قوی (به ویژه برای کبد)
11. کمک به کاهش فیبروز (به ویژه در کبد)
12. کمک به محافظت از سلامت مغز
13. بهبود و افزایش حساسیت به انسولین
    بنابراین برای افراد دیابتی نیز بسیار مفید است.
14. حمایت از پوشش روده
15. کمک به محافظت از کلیه‌ها

میزان مورد نیاز

می‌توانید با مصرف دو عدد از این مکمل در صبح‌ها با معده‌ی خالی و دو عدد عصرها شروع کنید. اما می‌توانید حتی همراه غذا از آنها استفاده کنید، چرا که به هضم غذا کمک می‌کنند.

توجه مهم برای خرید مکمل تودکا: متاسفانه این مکمل به آسانی در کشورمان یافت نمی‌شود. به همین دلیل بهترین راه دستیابی به آن، فروشگاه‌های آنلاین معتبری هستند که می‌توانید به آنها مکمل خود را سفارش دهید. علاوه بر این سایت‌هایی وجود دارند که می‌توانید با واسطه‌ی آنها، از سایت‌های بسیار معتبری مانند https://www.amazon.com/ مکمل‌های خود را خریداری کنید. برای راهنمایی‌های بیشتر کامنت بگذارید.