تیپ بدنی تخمدانی چیست؟

در تیپ بدنی تخمدانی، مشکل اصلی غلبه و زیادی استروژن در بدن است. بیشترین چربی که در این افراد دیده می‌شود، همانطور که در تصویر می‌بینید، در ناحیه پایین شکم و لگن تجمع یافته است.

علائم تیپ بدنی تخمدانی

• چربی شکمی در ناحیه لگنی
• بازوهای بزرگ
• سینه بزرگ
• پریودهای سنگین
• کرامپ
• سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
• فیبرویید رحمی
• نازایی
• هوس انواع محصولات لبنی مثل بستی، پنیر و ماست

این افراد حتی پس از یایسگی که تخمدان‌ها دیگر کار نمی‌کنند نیز مشکلاتی دارند زیرا در این زمان غدد آدرنال وظیفه جبران عملکرد تخمدان‌ها را دارند. علایم در این دوران عبارت‌اند از:

• گرگرفتگی
• تعریق شبانه
• تبدیل شدن به تیپ بدنی آدرنال!!!!!!!!

راه حل در افراد با تیپ بدنی تخمدانی

برخی غذاها هستند که می‌توانند سطح استروژن در بدن را نرمال کنند. یکی از آنها سبزیجات چلیپایی هستند مثل کاهو، بروکلی و کلم.

همچنین برخی غذاها هستند که باعث افزایش غلبه استروژن در بدن می‌شوند مانند غذاهای حاوی سویا که فرد باید از مصرف آنها پرهیز کند.