اولین علامت بیماری کلیوی چیست؟

کلیه‌ها در واقع فیلترهایی هستند که خون را به ادرار تبدیل می‌کنند و مایعات، پروتئین، مواد مغذی و هورمون‌های بدن را بازیافت می‌کنند. کلیه‌ها عملکردهای حیاتی و زیادی در بدن انجام می‌دهند از جمله:

• تنظیم میزان مایعات در بدن
• تبدیل ویتامین D به شکل فعال ویتامین D
• تنظیم فشار خون
• تنظیم هیدراتاسیون و آبرسانی بدن
• دفع سموم از بدن

قسمتی در کلیه‌ها این فیلتر را انجام می‌دهد، نفرون نام دارد. با شروع آسیب به کلیه‌ها، این نفرون‌ها کمتر و کمتر می‌شوند.

یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین عوامل آسیب به کلیه، دیابت است. سطح قند خون بالا می‌تواند منجر به نفروپاتی دیابتی که یکی از شایع‌ترین دلایل نارسایی کلیه و بیماری‌های کلیوی مرحله نهایی است، می‌شود.

اولین نشانه بیماری کلیه ادرار شبانه (Nocturia) است، به این معنی که نیاز به ادرار کردن ممکن است چندین بار شما را از خواب بیدار کند. سایر علائم شایع بیماری کلیوی پروتئین در ادرار و ورم بدن است، مثل پف اطراف چشم و ورم دست و پا.

بهترین راه‌ها برای حمایت از سلامت کلیه‌ها

بهترین راه برای متوقف کردن این مشکلات، تمرکز بر بهبود قند خون و دیابت فرد است. برای انجام این کار، می‌توانید روش‌های زیر را انجام دهید:

1. شروع رژیم کتوژنیک
2. انجام روزه‌داری متناوب
   یک و نیم وعده غذایی در روز، به این معنی که یک وعده غذایی کامل داشته باشید و در وعده بعدی بیشتر از سبزیجات و سالاد استفاده کنید.
3. مصرف گیاهان و داروهای گیاهی
   این مواد دارای فیتونوترینت‌ها هستند که برای کلیه‌ها اثر محافظتی دارند.
4. مصرف Benfotiamine
   که نوعی ویتامین B1 است و محلول در چربیست.
5. مصرف اسید آلفا لیپوئیک
6. مصرف زردچوبه