سکسکه

اکثر مردم گاهی اوقات دچار سکسکه می شوند. معمولا فقط چند دقیقه طول میکشند. شما معمولاً می توانید منتظر بمانید تا آنها از بین بروند یا خودتان بدون مراجعه به پزشک آنها را درمان کنید.

کارهایی که می توانید خودتان برای توقف یا جلوگیری از سکسکه انجام دهید
اگرچه بسیاری از مردم این موارد را مفید می دانند، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه آنها برای همه کار می کنند وجود ندارد.

۱. در کیسه کاغذی نفس بکشید (آن را بالای سر خود قرار ندهید)

۲. زانوها را به سمت قفسه سینه بکشید و به جلو خم شوید

۳. یک جرعه آب سرد بنوشید

۴. مقداری شکر گرانول قورت دهید

۵. یک لیمو را گاز بزنید یا سرکه را بچشید

۶. نفس خود را برای مدت کوتاهی نگه دارید

چه کارهایی نکنید
۱. از نوشیدنی های الکلی، گازدار یا گرم خودداری کنید

۲. آدامس نجوید یا سیگار نکشید – اینها می توانند باعث بلعیدن هوا شوند

۳. غذاهای تند نخورید

۴. خیلی سریع غذا نخورید

۵. بلافاصله بعد از یک غذای گرم چیز خیلی سرد نخورید یا ننوشید

چرا سکسکه می کنیم
اغلب هیچ دلیل واضحی وجود ندارد که چرا سکسکه می‌کنید، اما برخی افراد متوجه می‌شوند که چیزهای خاصی باعث سکسکه می‌شوند، مانند:

استرس
احساسات قوی، مانند هیجان
خوردن و آشامیدن

در موارد نادر، سکسکه که بیش از 48 ساعت طول می کشد، می تواند به دلیل یک وضعیت پزشکی باشد یا دارویی که مصرف می کنید.

توصیه غیر فوری: چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
بیش از 48 ساعت دوام داشته باشد
زیاد تکرار میشوند و زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهند

درمان توسط پزشک
پزشک می خواهد دریابد که آیا سکسکه شما ناشی از یک بیماری یا دارویی است که مصرف می کنید. درمان این بیماری یا تغییر دارو باید سکسکه را متوقف کند.

اگر علت واضحی وجود نداشته باشد، ممکن است بتوانند دارویی به نام کلرپرومازین را برای درمان سکسکه شما تجویز کنند. این برای همه مناسب نیست.