جستجو برای:
  • خانه
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
        • تیپ بدنی آدرنال
        • تیپ بدنی تخمدانی
        • تیپ بدنی تیروئیدی
        • تیپ بدنی کبدی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
        • ضد آفتاب
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
        • چربی مو
        • خشکی مو
        • رنگ کردن موها
        • ریزش مو
        • سلامت مژه‌ها
        • کراتین مو
      • pH خون
    • تغذیه
      • پروبیوتیک‌ها
      • تخم مرغ
      • چای
      • دارچین
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • روغن زیتون
      • روغن کبد ماهی
      • روغن‌های گیاهی
      • سرکه سیب
      • سیر
      • شکر
      • غلات
      • قهوه
      • نوشیدنی های آرامبخش
    • ورزش
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
        • یوگای صورت
    • بیماری ها
      • احتباس ادراری
      • افزایش اشتها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • انسولین
      • اورژانس‌های پزشکی
        • دوره آموزشی احیای قلبی ریوی
      • بیماری‌های اعصاب
        • آلزایمر
        • تنگی کانال نخاعی
        • دمانس (زوال عقل)
        • سکته مغزی
        • ضربه به سر
        • فراموشی
      • بیماری های پوستی
        • آکنه
        • بیماری صدفی (پسوریازیس)
        • تعریق
        • چین و چروک
        • خارش پوست
        • کراتوز پیلاریس
        • لکه‌های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
        • شستشوی بینی
        • خشکی مخاط بینی
        • خونریزی از بینی
        • گرفتگی بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های قلبی
        • آریتمی قلبی
        • حمله قلبی
      • بیماری‌های کلیوی
        • سنگ کلیه
        • عفونت مجاری ادراری
      • بیماری‌های گوارشی
        • التهاب معده (گاستریت)
        • بیماری‌های التهابی روده
        • درد شکمی
        • رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO)
        • ریفلاکس معده به مری
        • زخم معده
        • سیروز کبدی
        • عدم تحمل گلوتن
        • کبد چرب
        • کاهش اسید معده
        • مشکلات کیسه صفرا
        • نفخ
        • یبوست
      • بیماری‌های گوش
        • وزوز گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • سیستم عضلانی اسکلتی
        • بیماری های مفاصل و استخوان ها
        • سندروم تونل کارپال
        • سیاتیک
        • فاشئیت پلانتار
        • کمردرد
      • فشار خون بالا
      • مولتیپل اسکلروزیس MS
      • وزن پایین بدن
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • کمپین سلامت روان
    • اعتماد به نفس
    • بیماری های روانی
      • استرس
      • افسردگی
      • خطاهای شناختی
      • دوپامین
      • کورتیزول
    • رنج
    • خودارزشی
    • خلاصه کتاب
  • ارتباط ذهن و جسم
  • دوره‌های آموزشی
  • کتاب‌های آموزشی
  • پیغام امروز
 
  • zahranikseresht88@gmail.com
  • بلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
مدیکال نیک
  • خانه
  • بلاگ
    • سلامتی
      • انواع تیپ بدنی
        • تیپ بدنی آدرنال
        • تیپ بدنی تخمدانی
        • تیپ بدنی تیروئیدی
        • تیپ بدنی کبدی
      • بهداشت زنان
      • سلامت پوست
        • ضد آفتاب
      • سلامت خواب
      • سلامت کبد
      • سلامت مو
        • چربی مو
        • خشکی مو
        • رنگ کردن موها
        • ریزش مو
        • سلامت مژه‌ها
        • کراتین مو
      • pH خون
    • تغذیه
      • پروبیوتیک‌ها
      • تخم مرغ
      • چای
      • دارچین
      • رژیم کتوژنیک
      • روزه داری
      • روغن زیتون
      • روغن کبد ماهی
      • روغن‌های گیاهی
      • سرکه سیب
      • سیر
      • شکر
      • غلات
      • قهوه
      • نوشیدنی های آرامبخش
    • ورزش
      • ورزش‌های سیاتیک
      • ورزش‌های هوازی
      • شنا
      • یوگا
        • یوگای صورت
    • بیماری ها
      • احتباس ادراری
      • افزایش اشتها
      • اعتیاد به مواد مخدر
      • انسولین
      • اورژانس‌های پزشکی
        • دوره آموزشی احیای قلبی ریوی
      • بیماری‌های اعصاب
        • آلزایمر
        • تنگی کانال نخاعی
        • دمانس (زوال عقل)
        • سکته مغزی
        • ضربه به سر
        • فراموشی
      • بیماری های پوستی
        • آکنه
        • بیماری صدفی (پسوریازیس)
        • تعریق
        • چین و چروک
        • خارش پوست
        • کراتوز پیلاریس
        • لکه‌های پوستی
      • بیماری های چشم
      • بیماری‌های خودایمنی
      • بیماری‌های بینی
        • شستشوی بینی
        • خشکی مخاط بینی
        • خونریزی از بینی
        • گرفتگی بینی
      • بیماری ها و بهداشت دهان و دندان
      • بیماری‌های قلبی
        • آریتمی قلبی
        • حمله قلبی
      • بیماری‌های کلیوی
        • سنگ کلیه
        • عفونت مجاری ادراری
      • بیماری‌های گوارشی
        • التهاب معده (گاستریت)
        • بیماری‌های التهابی روده
        • درد شکمی
        • رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO)
        • ریفلاکس معده به مری
        • زخم معده
        • سیروز کبدی
        • عدم تحمل گلوتن
        • کبد چرب
        • کاهش اسید معده
        • مشکلات کیسه صفرا
        • نفخ
        • یبوست
      • بیماری‌های گوش
        • وزوز گوش
      • بیماری‌های ناخن
      • درد مزمن
      • دیابت
      • چاقی
      • چربی خون
      • سرطان
      • سیستم عضلانی اسکلتی
        • بیماری های مفاصل و استخوان ها
        • سندروم تونل کارپال
        • سیاتیک
        • فاشئیت پلانتار
        • کمردرد
      • فشار خون بالا
      • مولتیپل اسکلروزیس MS
      • وزن پایین بدن
    • دارو و مکمل
      • اسیدهای چرب امگا۳
      • بور
      • پتاسیم
      • تریس مینرال‌ها
      • روغن کبد ماهی
      • روی
      • فولیک اسید
      • کلاژن
      • کلسیم
      • مس
      • منیزیم
      • نمک صفراوی
      • ویتامین دی
      • ویتامین A
      • ویتامین B1
      • ویتامین B3
      • ویتامین C
  • کمپین سلامت روان
    • اعتماد به نفس
    • بیماری های روانی
      • استرس
      • افسردگی
      • خطاهای شناختی
      • دوپامین
      • کورتیزول
    • رنج
    • خودارزشی
    • خلاصه کتاب
  • ارتباط ذهن و جسم
  • دوره‌های آموزشی
  • کتاب‌های آموزشی
  • پیغام امروز
0

ورود و ثبت نام

بلاگ

یک مسکن و ضدالتهاب طبیعی و بسیار قوی

ضد درد و ضد التهاب طبیعی

در این مقاله می‌خواهم در مورد بهترین درمان طبیعی برای درد و یا التهاب صحبت کنم. اگر از داروهای مسکن مهارکننده COX-2 (که نوعی از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی یا NSAIDs هستند.) یا نوع دیگری از داروهای مسکن استفاده می‌کنید، این مقاله برای شما مناسب است.

بسیاری از مردم از داروهای مهارکننده COX-2 برای تسکین درد خود استفاده می‌کنند، اما این داروها عوارض جانبی بالقوه بسیار زیادی دارند.

گاهی نوع خاصی از ژنتیک، فرد را بیشتر مستعد التهاب و درد می‌کند و اگر شما این ژن‌های خاص را داشته باشید، ممکن است نسبت به افراد دیگر درد و التهاب بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید.

مهارکننده های طبیعی COX-2

طبق تحقیقات من، بهترین مهارکننده COX-2 طبیعی، پوست درخت بید است. آسپرین در واقع از طریق این گیاه طبیعی کشف شد. این گیاه حاوی سالیسیلیک اسید است که ضدالتهاب، ضد درد و کاهنده تب است. همچنین حاوی فیتونوترینت‌های باورنکردنی با فواید اضافی است.

نکته بسیار مهم درباره این دارو این است که هیچ یک از عوارض مهارکننده‌های COX-2، مثل آسپرین، را ندارد.

برای رسیدن به نتایج دلخواه، باید روزانه ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلی‌گرم از این دارو را استفاده کنید و گاهی ممکن است چند روز تا یک هفته زمان ببرد تا نتایج را ببینید.

سایر مهارکننده های طبیعی COX-2 عبارت‌اند از:

  • زردچوبه (کورکومین) که مثل هورمون کورتیزول عمل می‌کند.
  • بروملین که در نارگیل وجود دارد و برای احتقان بینی بسیار مقید است و خواص ضدالتهابی فوق‌العاده دارد.
  • کندر (Boswellia) که یک ضدالتهاب قویست و می‌تواند اثراتی مثل استروییدها را تقلید کند و بدون عوارض آنها.

اگر شما جز دسته‌ای هستید که ضعف ژنتیکی برای درد و التهاب دارید، در اینجا چند مورد اضافی نیز وجود دارد که می‌توانید برای بهبود شرایط خود آنها را امتحان کنید:

  • مصرف اسیدهای چرب امگا۳ (و همزمان اجتناب از مصرف اسیدهای چرب امگا۶)
  • مصرف ویتامین D
  • رژیم غذایی کم کربوهیدرات
  • مصرف منیزیم
  • افزایش مصرف سالاد و سبزیجات
  • مصرف فولات، ویتامین B12، کولین و ویتامین B1 (انواع ویتامین‌های گروه B)
  • انجام روزه داری متناوب و همچنین روزه‌های طولانی مدت دوره‌ای
  • درمان با پرتو نور مادون قرمز
  • مصرف پروبیوتیک‌ها
  • سرما درمانی مثل دوش آب سرد
    اگر التهاب مزمن دارید، این روش بسیار کمک کننده است اما برای التهاب حاد مثل صدمه‌ای که اخیرا دیده‌اید، سرما می‌تواند فرایند ترمیم را آهسته کند.
  • ترک سیگار و الکل
  • ورزش‌های با فشار کم مثل یوگا، تای چی و شنا
اشتراک گذاری:
قدیمی تر بهترین غذا برای بهبودی همه علائم یائسگی
جدیدتر نشانه‌های کمبود کربوهیدرات در بدن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

دوره‌ها
  • راهکارهای درمان درد سیاتیکی
    درمان کمردرد سیاتیکی
  • تقویت سیستم ایمنی
    تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان کمردرد
    درمان انواع کمردرد
  • محصول کتو و روزه‌داری متناوب
    رژیم کتوژنیک و روزه‌داری متناوب
  • محصول یبوست
    درمان یبوست
آخرین نوشته‌ها
  • بهترین درمان برای بواسیر (هموروئید)28 ژانویه 2023
  • سولفورافان چیست و چه فوایدی دارد؟28 ژانویه 2023
  • باران ساز28 ژانویه 2023
  • هشت نشانه‌ای که هیچ گاه نباید نادیده گرفته شوند28 ژانویه 2023
  • چطور بدن خود را بخوانیم؟27 ژانویه 2023

تماس:
  • zahranikseresht88@gmail.com
  • درباره ما
  • حریم شخصی
  • تماس با ما
تمامی حقوق برای سایت مدیکال نیک محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت