آیا می‌توان دیابت را درمان کرد؟!

در پاسخ به این سوال باید بگویم که درمان دیابت بستگی به این دارد که آیا این بیماری را می‌شناسید یا نه. دیابت نوع ۱ یک مشکل خود ایمنی است و دیابت نوع ۲ مشکلی است که به اپی ژنتیک مربوط می‌شود. اگر این مفهوم را درک کنید، ممکن است بتوانید دیابت نوع ۲ خود را درمان کنید.

اپی ژنتیک به معنای “فراتر از ژنتیک” است و مربوط به انتخاب‌های سبک زندگی مانند رژیم غذایی، ورزش و استرس می‌شود. با توجه به این معنا، حتی اگر شما ژن‌های خاصی را از خانواده خود دریافت کرده‌اید که احتمال بیماری‌های خاصی مثل دیابت نوع ۲ را در شما افزایش می‌دهند،می‌توانید با تنظیم اپی ژنتیک، بیان ژن‌های آن بیماری‌های خاص را کنترل کنید.

بیشتر مردم روی عامل اصلی ایجاد دیابت نوع ۲، یعنی کربوهیدرات‌ها، تمرکز نمی‌کنند و سعی در رفع مشکلات خود با داروها دارند. از دیدگاه من داروهای دیابت نمی‌توانند این بیماری را درمان کنند.

برای رسیدن به سطح قند خون طبیعی باید روی اصلاح اپی ژنتیک خود، یعنی رژیم غذایی، ورزش و استرس تمرکز کنید و مصرف کربوهیدرات‌های خود را کاهش دهید. کاهش کربوهیدرات ها انسولین را نیز کاهش می‌دهد که در طول زمان باعث کاهش مقاومت به انسولین می‌شود.

عوامل اصلی افزایش مقاومت به انسولین در بدن

۷ عامل اصلی وجود دارد که باعث مقاومت به انسولین در بدن می‌شود از جمله:

1. قندها (مخصوصاً قندهای تصفیه شده)
2. کربوهیدرات بالا
3. شربت ذرت با فروکتوز بالا
4. روغن‌های گیاهی
5. نشاسته
6. داروهای خاص مثل استاتین‌ها!! و بتابلاکرها، داروهای ضد اضطراب و ضذ افسردگی، برخی دیورتیک‌ها (ادرارآور) و مهم‌تر از همه گلوکوکورتیکوئیدها و استروئیدها
7. استرس

شما همیشه باید با تمرکز بر رفع این هفت مورد به دیابت نوع ۲ حمله کنید.