تاثیر سرکه سیب و آب لیمو بر کبد

آب لیمو

استفاده از لیموی خام ممکن است بهترین انتخاب باشد و اگر از آب لیمو داخل بطری استفاده می کنید، مطمئن شوید که ارگانیک است.

فواید لیمو برای سلامتی

1. ویتامین سی بالایی دارد.
   ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است و از آنجایی که در کبد اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد شدید است، این اثر به کبد کمک زیادی میکند.
2. گلوتاتیون را افزایش می دهد.
   این ماده نیز یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و مفید برای کبد و همینطور برای میتوکندری هاست.
3. در برابر آسیب کبدی از بدن محافظت می کند.
   لیمو ترش علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی فیتونوترینت های فوق العاده ای نیز میباشد. این مواد برای محافظت از سلول ها در برابر مواد شیمیایی بسیار ضروری هستند. در نظر داشته باشید که کبد ارگان اصلی حذف مواد سمی و شیمیایی بدن است و به آنتی اکسیدان های مختلفی نیاز دارد که بسیاری از آنها از مواد غذایی می آیند.
4. اسید سیتریک، اگزالات را کاهش می دهد.
   اگزالات می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه و تشکیل کریستال ها در قسمت های مختلف بدن شود، که باعث درد و مشکلات دیگر میشوند .
5. اثر ضد التهابی دارد.
   در افراد با کبد چرب، التهاب بالا میرود که در طول زمان میتواند باعث سیروز کبدی شود.