چیزهایی که در مورد مکمل‌های ویتامینی نمی‌دانید!

مکمل‌های ویتامین می‌توانند بسیار مفید باشند، به شرطی که ابتدا چند نکته در مورد آنها بدانید. من معتقدم که ویتامین‌های طبیعی مواد غذایی بسیار مفیدتر از ویتامین‌های مصنوعی برای حمایت از بدن سالم هستند. برخی ویتامین‌های مصنوعی می‌توانند در شرایط خاص، مانند سم‌زدایی بدن، مناسب باشند. اما، به عقیده من، آنها راه حل‌های بلند مدت خوبی نیستند.

شش حقیقت شگفت‌انگیز در مورد ویتامین‌ها

1. اکثر شرکت‌های مگاویتامین متعلق به شرکت‌های بزرگ داروسازی، شرکت‌های شیمیایی یا شرکت‌های تولید مواد غذایی هستند. این شرکت‌ها معمولا مواد اولیه خود را از خاک که منبع اصلی مواد مغذی است تهیه نمی‌کنند.
2. ۹۵ درصد از ویتامین‌های ساخته شده، توسط شرکت‌های شیمیایی و به صورت مصنوعی ساخته می‌شوند، مثلا با استفاده از موادی مثل نفت و قطران زغال سنگ!!!
3. چین بزرگترین صادرکننده ویتامین C و ویتامین B1 است. مشکل این است که این کشور راجع پروسه ساخت دارویی خود شفاف نیستند.
4. مطالعات ویتامینی نشان می‌دهند که خطر ابتلا به سرطان با مصرف ویتامین‌هایی که از مواد مصنوعی ساخته شده‌اند، افزایش می‌یابد.
5. کنسانتره های غذایی کامل علیرغم داشتن مقادیر کمتر ویتامین، کامل‌تر و زیستی‌تر هستند. برای مثال اگر در محتویات یک مولتی‌ویتامین، عددهای بالایی از مواد مغذی دیدید، حتما از مواد مصنوعی استفاده شده است. یا اگر اولین ماده موجود در یک مولتی ویتامین کلسیم کربنات باشد، نشاندهنده نامناسب بودن آن مکمل است چراکه کلسیم کربنات در واقع سنگ آهک است!!!
6. پزشکان به طور متوسط ​​فقط ۲۵ ساعت در مورد تغذیه آموزش می‌بینند!! بنابراین اگر خودآموزشی نداشته باشند، اطلاعات چندانی در مورد تغذیه (مهم‌ترین قسمت برای سلامت بدن) نخواهند داشت.