اولین علائم کمبود آنزیم‌های گوارشی چیست؟

عناوین

امروز می‌خواهم علائم اصلی کمبود آنزیم‌های گوارشی را برای شما توضیح دهم. درک این موضوع به صورت ریشه‌ای در برطرف کردن بسیاری از مشکلات گوارشی شما تاثیر دارد. این پازل پنج قطعه و پنج سطح دارد و من هر کدام از آنها را بررسی می‌کنم.

۱. معده

معده آنزیم‌های بسیار مهمی تولید می‌کند که برای هضم غذا بسیار مورد نیاز هستند. این آنزیم‌ها عبارت‌اند از: پپسین که به هضم پروتیین‌ها کمک می‌کند و لیپاز که به شکستن چربی‌ها کمک می‌کند. ترشح پپسین توسط اسید معده تحریک می‌شود. بنابراین در صورت کمبود اسید معده، این آنزیم ترشح نمی‌شود.

علائم اصلی کمبود آنزیم‌های معده عبارت‌اند از:

سوء هاضمه
تولید گاز

این دو مورد اولین علایمی هستند که ایجاد می‌شوند اما اگر این روند ادامه پیدا کند، مشکلات دیگری نیز رخ می‌دهند. برای مثال، برای ترشح صفرا، نیاز به اسید معده است. به این ترتیب موجی از مشکلات شروع می‌شوند.

بهترین درمان طبیعی برای این مشکل مصرف مکمل بتائین هیدروکلراید است. مصرف سرکه سیب قبل از غذا نیز می‌تواند کمک کننده باشد.

۲. پانکراس

علائم اصلی کمبود آنزیم‌های پانکراس عبارت‌اند از:

مشکلات هضم چربی
نفخ
درد شکم
کمبود ویتامین‌های محلول در چربی

بهترین درمان‌های طبیعی برای این مشکل عبارت‌اند از:

مصرف نمک‌های صفراوی مانند TUDCA
مصرف مکمل‌های حاوی آنزیم‌های پانکراسی
مصرف بتائین هیدروکلراید
مصرف صفرای گاوی

۳. کیسه صفرا

کیسه صفرا آنزیم تولید نمی‌کند اما به آنزیم‌ها کمک می‌کند و از جذب مواد مغذی محلول در چربی نیز حمایت می‌کند. علائم اصلی کمبود صفرا عبارت‌اند از:

نفخ
آروغ زدن
کمبود مواد مغذی محلول در چربی
درد در شانه یا گردن راست
پری زیر قفسه سینه سمت راست

۴. روده کوچک

علامت اصلی کمبود آنزیم‌های روده کوچک، رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک یا SIBO است.

بهترین درمان‌های طبیعی برای این مشکل عبارت‌اند از:

بتائین هیدروکلراید
صفرای گاوی
رژیم گوشتخواری
روزه داری متناوب
مصرف سیر

۵. روده بزرگ

روده بزرگ آنزیم تولید نمی‌کند، اما میکروب‌های روده بزرگ آنزیم‌هایی تولید می‌کنند که به هضم مواد غذایی کمک می‌کنند. علائم اصلی کمبود این میکروب‌ها در روده بزرگ عبارت‌اند از: