درمان خشکی بینی
فصل سرما یا آلرژی باعث می شود بسیاری از ما با مشکل خشکی بینی مواجه شویم.
علاوه بر رسیدگی به علت اصلی خشکی بینی، بسیاری از راه حل های درمان آن را می توان خریداری کرد، یا حتی با چیزهایی که از قبل در خانه خود دارید آنها را درمان کرد.
در اینجا پنج درمان خانگی موثر توضیح داده می شود:
۱. وازلین
از انگشتان خود برای استفاده از ژل وازلین به میزان کم روی مخاط داخلی بینی استفاده کنید. نه تنها برای مرطوب نگه داشتن بینی مفید است، بلکه در مقادیر کم به طور ایمن توسط معده کنترل می شود. بالم لب نیز موثر است.
سعی کنید از این روش به طور مکرر یا برای مدت طولانی استفاده نکنید و از استفاده بیش از حد در یک زمان خودداری کنید.
در موارد نادری وازلین میتواند به نای و ریهها راه پیدا کند و منجر به مشکلات ریوی قابل توجهی شود. اگر از قبل یک مشکل مزمن ریوی دارید، قبل از انجام این درمان با پزشک خود صحبت کنید.
۲. دستگاه بخور
خوابیدن با یک مرطوب کننده مه خشک در اتاق خواب می تواند به افزایش رطوبت اتاق شما کمک کند، که می تواند باعث تسکین مجاری بینی شما شود. دستگاه را در مرکز اتاق قرار دهید.
در اینجا یک نکته وجود دارد: آن را به سمت مبلمان قرار ندهید زیرا رطوبت بیش از حد می تواند رشدقارچ ها را افزایش دهد و به سطوح چوبی آسیب برساند.
۳. اسپری بینی نرمال سالین
برای خیس کردن مجاری بینی می توان از اسپری های بینی استفاده کرد.
اسپریهای بینی سالین میتوانند به مرطوب کردن بینی کمک کنند و در عین حال گرد و غبار، کثیفی و گردهها را نیز تمیز کنند. آنها همچنین ممکن است به از بین بردن احتقان و گرفتگی بینی کمک کنند.
۴. دستمال مرطوب
با استفاده از اسپری آب، دستمال کاغذی را مرطوب کنید و پوشش سوراخ های بینی خود مرطوب کنید. با این کار می توان به جلوگیری از خشک شدن و تحریک کمک کرد.
همچنین می توانید از دستمال مرطوب بچه استفاده کنید که برای تمیز کردن مناطق حساس بدون ایجاد خشکی بیش از حد طراحی شده است.
۵. بخار آب یا سونا
بخار آب نیز می تواند به رفع خشکی بینی کمک کند. حتی می توانید سر خود را روی یک سینک آب داغ نگه دارید، اما اثرات بخار برای مدت طولانی دوام نمی آورد.
۶. روغن های خاص
روغن های گیاهی نارگیل، بادام، کنجد و روغن حیوانی گی Ghee برای استفاده داخلی در حفره بینی بیخطر هستند. در بعضی تحقیقات، این روغن ها در افراد با مشکل خشکی بینی مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که مشکلات بینی در طول درمان با آنها به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
روغن کنجد خالص از نظر آماری به طور قابل توجهی موثرتر از اسپری نرمال سالین بود.
اگر به روغن خاصی حساس هستید، باید از استفاده از آن خودداری کنید. در غیر این صورت، در صورت امکان، یک مارک ارگانیک معتبر خریداری کنید.
همه این روغن ها باید در محیط خنک و تاریک (اگر نه در یخچال) نگهداری شوند تا احتمال فاسد شدن روغن ها کاهش یابد. اگر در یخچال قرار دهید، این روغن ها جامد می شوند، بنابراین مطمئن شوید که بطری یا ظرف حاوی روغن گردن کوچکی نداشته باشد، در غیر این صورت ممکن است نتوانید (به راحتی) روغن را از بطری خارج کنید، مگر اینکه محتویات آن مایع شده باشد. روغن بادام اغلب در یک بطری قهوه ای با گردن کوچک ذخیره می شود! بهتر است این روغن را در یک کمد خنک و تاریک نگهداری کنید.
دستورالعمل استفاده از آنها:
نوک گوش پاک کن را به نصف قاشق چایخوری از روغن دلخواه خود آغشته کنید و روغن را در داخل مجرای بینی بمالید.
اگر روغن جامد شده است، یک قاشق چایخوری (یا کمتر) از روغن جامد شده را از ظرف بردارید و در یک کاسه کوچک قرار دهید و ظرف را در آب داغ قرار دهید تا به مایع شدن آن کمک کند.
گرفتن سر روی یک ظرف بخار آب به مدت ۱ تا ۲ دقیقه ممکن است به استعمال روغن روی مخاط بینی کمک کند.
نکته
علاوه بر استفاده از رطوبت در هوا، مطمئن شوید که با نوشیدن آب و هیدراته ماندن به بدن خود از درون کمک می کنید.
دیدگاهتان را بنویسید